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71歲奶奶肌肉線條吊打小年輕 30年后重拾健身夢(mèng)(2)

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2025-05-06 08:29:05  今日頭條

2023年下半年，孫明慧開通了抖音賬號(hào)分享健身日常。在直播間里，她不僅展示專業(yè)訓(xùn)練，還教粉絲們用礦泉水瓶等居家物品替代健身器材進(jìn)行鍛煉，收獲了數(shù)萬粉絲的喜愛。今年備戰(zhàn)健身比賽期間，即便被查出脊柱側(cè)彎，她依然通過調(diào)整呼吸方式參賽。“站上舞臺(tái)就是想證明，71歲照樣能活出精彩?！彼f。

談及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，孫明慧表示是為了健康。她開通抖音、做直播、參加比賽，都是為了讓更多人看到老年人的可能性。“我最大的心愿，就是讓更多同齡人知道，只要方法得當(dāng)、量力而行，老年人同樣可以通過健身獲得健康和快樂?！彼?jì)劃在社區(qū)開設(shè)公益健身課，希望更多老年人明白變老也可以很有型、很有活力。

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