小區(qū)舉辦減重活動(dòng)業(yè)主喜提14斤豬肉每減一斤獎(jiǎng)一斤

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2025-05-12 11:46:50 環(huán)球網(wǎng)

廣州一小區(qū)舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的減重挑戰(zhàn)賽，冠軍居民可以獲得與減重重量相等的豬肉獎(jiǎng)勵(lì)。5月11日上午，在天河區(qū)駿景花園舉行的2025駿景半程馬拉松賽當(dāng)天，也是該減重挑戰(zhàn)賽的最后一天。24名參賽者現(xiàn)場(chǎng)稱(chēng)重，每減掉一斤體重就能獲得一斤豬肉作為獎(jiǎng)勵(lì)。居民小龍?jiān)诎雮€(gè)月內(nèi)成功減掉了14斤，成為挑戰(zhàn)賽冠軍，并獲得了14斤豬肉。

這次挑戰(zhàn)賽從上月26日開(kāi)始，共有24位業(yè)主參加。參賽者需在活動(dòng)前一日空腹測(cè)量并記錄體重（精確到0.1kg）。比賽期間，選手們需要進(jìn)行日常體重管理，保持適量體育鍛煉，并在微信群里不定期打卡。每周按自報(bào)體重記錄數(shù)據(jù)，同時(shí)進(jìn)行科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)。為確保健康，減重上限控制在初始體重的3%以?xún)?nèi)。專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師還向參賽者講解了科學(xué)飲食搭配的知識(shí)，如控制熱量攝入、均衡營(yíng)養(yǎng)比例；健身教練則分享了適合不同人群的運(yùn)動(dòng)方式，幫助大家掌握正確的減重方法。

馬拉松賽后，24位減重挑戰(zhàn)賽參與者進(jìn)行了最終稱(chēng)重。有的選手甚至脫掉了鞋子、襪子和發(fā)飾以求更準(zhǔn)確的結(jié)果。小龍通過(guò)堅(jiān)持健康飲食、多喝水、充足睡眠及規(guī)律運(yùn)動(dòng)，從93.4公斤減到了80公斤，他表示接下來(lái)將繼續(xù)努力，目標(biāo)是達(dá)到75公斤。

駿景花園擁有眾多馬拉松愛(ài)好者，2018年時(shí)居民自發(fā)組織了小區(qū)內(nèi)的馬拉松賽事，當(dāng)時(shí)考慮到豬肉實(shí)用性強(qiáng)，便將其作為獎(jiǎng)品，因此這場(chǎng)馬拉松又被稱(chēng)為“豬肉馬”。今年，為了鼓勵(lì)更多人養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，賽事特設(shè)了減重挑戰(zhàn)賽。據(jù)統(tǒng)計(jì)，活動(dòng)結(jié)束后，參與者平均減重1.8公斤，85%的人都達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，不少人的體脂率也有所下降，整體健康狀況得到改善。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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