雷暴天氣小心這種致命哮喘多地急診患者激增(3)

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2025-09-22 12:38:24 澎湃新聞

預(yù)防雷暴哮喘的核心是減少與過(guò)敏原的接觸。有過(guò)敏史、哮喘病史的人群需密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和氣象部門(mén)發(fā)布的花粉過(guò)敏指數(shù)。雷暴發(fā)生前1—2小時(shí)至雨后1—2小時(shí)，盡量減少戶外活動(dòng)，緊閉家中門(mén)窗，避免過(guò)敏原進(jìn)入室內(nèi)。雷暴天氣時(shí)，可開(kāi)啟空氣凈化器降低室內(nèi)過(guò)敏原濃度，但需定期更換濾網(wǎng)，并根據(jù)房間大小調(diào)整風(fēng)速；同時(shí)保持室內(nèi)干燥，避免霉菌滋生，定期清理地毯、窗簾、沙發(fā)等易積塵的家具，減少過(guò)敏原積累。若雷暴天氣前后必須外出，需佩戴N95口罩或防花粉口罩，穿長(zhǎng)袖衣物、戴護(hù)目鏡，減少皮膚和黏膜與過(guò)敏原的接觸；返回室內(nèi)后，及時(shí)洗澡、更換衣物，并用生理鹽水或清水沖洗鼻腔、面部，清除殘留的過(guò)敏原。即使雷雨后陽(yáng)光普照，也建議待在室內(nèi)1—2小時(shí)，避免雨水蒸發(fā)帶來(lái)的亞花粉顆粒二次暴露。

過(guò)敏體質(zhì)人群平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免生冷、辛辣刺激食物，少吃花生、雞蛋、魚(yú)蝦等易過(guò)敏食物；適當(dāng)進(jìn)行散步、跑步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力；同時(shí)保持平和心態(tài)，避免情緒波動(dòng)、精神壓力過(guò)大，因?yàn)榻箲]可能加重過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏性鼻炎患者還可每日用0.9%生理鹽水沖洗鼻腔1—2次，清除鼻腔內(nèi)的炎性分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫。

雷暴哮喘發(fā)作往往較急，通常在雷暴過(guò)后半小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)癥狀，如咳嗽、喘息、氣促、胸悶，部分患者還會(huì)伴隨打噴嚏、流鼻涕、眼癢等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，需立即采取急救措施。雷暴天氣雖猛，但只要做好預(yù)防和急救準(zhǔn)備，就能有效降低雷暴哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。公眾尤其是高危人群需提高對(duì)雷暴哮喘的認(rèn)知，關(guān)注天氣變化，做好自我防護(hù)，才能共同守護(hù)呼吸健康，遠(yuǎn)離雷暴哮喘的威脅。

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