101歲奶奶長壽秘訣就一句話 啥都吃不挑食睡得香
101歲奶奶長壽秘訣就一句話 啥都吃不挑食睡得香！根據(jù)官方數(shù)據(jù)，溫州擁有永嘉、文成兩個“中國長壽之鄉(xiāng)”，目前百歲老人有1194人。家住永嘉縣黃田街道江邊村的阿菊奶奶是她所在村子及周邊地區(qū)唯一的超百歲老人。
當(dāng)被問及“長壽秘訣”時，阿菊奶奶的回答十分樸實：“啥都吃，不挑食，睡得香?！彼χf，作息上隨性自在，早上想睡就睡到八九點，晚上8點多就上床休息。現(xiàn)在早上懶得做飯，就沖一包麥片當(dāng)早餐，午餐和晚餐吃的蔬菜都是自家種的，想吃新鮮蔬菜了就隨手摘點，飲食上不挑咸淡，至今連“三高”的邊都沒沾過，一輩子也沒怎么吃過藥。
更深層的秘訣在于她的處世態(tài)度：“這輩子沒跟人紅過臉，也從未怠慢過任何人。”這份溫和包容不僅塑造了和睦的家風(fēng)，也滋養(yǎng)了整個家族。101歲奶奶長壽秘訣就一句話 啥都吃不挑食睡得香！
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