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今年是百年一遇的"晚重陽(yáng)" 獨(dú)特氣候與習(xí)俗探秘(2)

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2025-10-29 10:46:25  大象新聞

重陽(yáng)節(jié)不僅有豐富的習(xí)俗活動(dòng)，還有許多優(yōu)美的詩(shī)詞。例如毛澤東的《采桑子·重陽(yáng)》、王維的《九月九日憶山東兄弟》、李白的《九月十日即事》以及李清照的《醉花陰》等，都表達(dá)了詩(shī)人對(duì)重陽(yáng)節(jié)的獨(dú)特情感。

重陽(yáng)節(jié)的養(yǎng)生也十分重要。秋季氣候干燥，中醫(yī)認(rèn)為“燥邪當(dāng)令”，易傷肺陰，飲食上應(yīng)以“潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、健脾”為主，適量飲用菊花茶。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如登高、散步、太極拳等都是不錯(cuò)的選擇，能活絡(luò)筋骨，增強(qiáng)體質(zhì)。保持心情舒暢也很重要，可以多去欣賞大自然的美景，多與家人朋友交流。是否“秋凍”需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定，患有心腦血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或糖尿病的人要特別注意保暖。

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