年輕人腦卒中發(fā)病率逐步增加警惕生活方式因素

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2025-10-29 19:16:01 光明網

今天是世界卒中日，今年的主題是“盡早識別，立刻就醫(yī)”。卒中，也稱中風，是一種急性腦血管疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中兩大類型。它是中國成年人致死、致殘的主要原因，具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率等特點。

如今，腦卒中已不再是老年人的專屬疾病。全世界25歲以上人群罹患腦卒中的終生風險為24.9%，在中國這個數字接近40%?！吨袊X卒中防治報告（2023）》數據顯示，我國40歲及以上人群腦卒中現有患者達1242萬，平均每10秒就有1人初發(fā)或復發(fā)腦卒中，每28秒就有1人因腦卒中離世；幸存者中，約75%留下不同程度的功能障礙，還有40%患者為重度殘疾。

為什么年輕人也會發(fā)生卒中？首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院神經病學中心主任醫(yī)師繆中榮指出，近年來年輕人發(fā)生卒中病例增加的原因主要有以下幾點：忽視體檢，導致基礎疾病失控；不健康的生活方式，如熬夜、缺乏運動等；心源性腦卒中，心臟問題可能導致腦血管堵塞；全身性疾病，如自身免疫性疾病、血液疾病等也可能導致卒中。

大部分腦卒中是可防可治的。一旦發(fā)現有腦卒中的危險因素，早期控制就有可能預防其發(fā)生?？焖僮R別腦卒中的癥狀至關重要。大家可通過“120”口訣判斷：“1”代表“看到1張不對稱的臉”，檢查面部是否對稱；“2”代表“查兩只手臂是否單側無力”，讓患者雙手平舉，觀察是否有一側手臂無力或無法抬起；“0”代表“聆聽講話是否清晰”，注意言語表達是否含糊不清或突然失語。

突發(fā)腦卒中時應第一時間撥打120急救電話，在救護車到來前，讓患者平躺或側臥，頭部歪向一邊，避免嘔吐物堵塞呼吸道。等待救援時不要隨意服用藥物，以免引起更嚴重的后果。

秋冬季節(jié)如何預防腦卒中？建議外出時根據氣溫調節(jié)穿衣，采用“洋蔥式”分層穿衣法，特別要注意頭部保暖。飲食上應多攝入富含纖維、維生素的食物，減少高糖、高鹽、高脂肪及加工食品的攝入，戒煙戒酒。每周進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動，以促進血液循環(huán)、降低血栓形成風險。每晚保證7~9小時的充足睡眠，有助于身體恢復。對于已經確診的慢性病患者，應規(guī)范用藥，控制血壓、血糖、血脂。

(責任編輯：0764)

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