“買買買”的背后我們想要的是什么短暫的舒緩與控制感

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2025-11-07 12:22:14 百家號(hào)

入秋之后，天氣漸冷，陽光漸少，隨著大學(xué)期中考試的臨近，我周圍不少同事和朋友都感受到了壓力。一天，我抱著一大袋薯片說：“期中過后就到了情緒進(jìn)食的季節(jié)，‘垃圾食品’該出場(chǎng)了?！庇信笥呀拥溃皩?duì)，除了吃吃吃，還有買買買，‘雙11’來得正是時(shí)候?！?/p>

吃東西和買東西確實(shí)成了現(xiàn)代人最常用的“安慰良方”。食物和購物能夠迅速激活大腦的獎(jiǎng)勵(lì)中樞，帶來多巴胺和內(nèi)啡肽的愉悅感。尤其是在壓力和困惑積壓的日子里，進(jìn)食和購物往往能通過感官刺激幫助我們打破負(fù)面情緒的循環(huán)。熱騰騰的火鍋或自己剛剛下單的時(shí)尚單品，似乎能夠立刻帶來一些短暫的舒緩。

進(jìn)食和購物也能給我們一種“控制感”。現(xiàn)代職場(chǎng)人往往面對(duì)著難以改變的工作壓力和生活困境，而選擇進(jìn)食或購物，可以讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)感受到一種“主導(dǎo)生活”的力量。外賣軟件中的菜單選擇，購物平臺(tái)上琳瑯滿目的商品，都能為我們提供一種短暫的掌控感。盡管生活中的大多數(shù)事我們無法控制，但至少我們能控制今天的午餐和下一個(gè)包裹的到來。有一句話說：“沒有什么是一頓火鍋解決不了的，如果有，就兩頓?！绷硪痪湓捠牵骸肮浣纸鉀Q不了人生的問題，但起碼能讓我的心情去度個(gè)假。我人不能離崗，心情總能溜出去轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠吧?！?/p>

然而，這種消費(fèi)心理如果得不到控制，變得過于泛濫，也可能帶來一些不容忽視的后果。沖動(dòng)進(jìn)食可能導(dǎo)致肥胖、糖尿病等問題。沖動(dòng)購物的后果則更加復(fù)雜。如果我們隨便買一些零食或日常用品，或許會(huì)造成一些無謂的浪費(fèi)，但如果一時(shí)心血來潮買下昂貴的品牌飾品或衣物，就可能讓我們付出更大的代價(jià)。信用卡賬單和銀行賬戶的不健康狀態(tài)可能導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重。持續(xù)通過購物來調(diào)節(jié)情緒還可能影響我們的財(cái)務(wù)計(jì)劃。消費(fèi)帶來的暫時(shí)愉悅最終可能被后悔和負(fù)擔(dān)所取代。

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