今年是罕見的"九月早立冬" 預(yù)示暖冬來臨！11月7日，立冬節(jié)氣到來，標(biāo)志著冬季的開始。今年的立冬尤為特別，由于乙巳蛇年閏六月的影響，立冬落在了農(nóng)歷九月十八，形成了少見的“九月立冬”。

民間諺語說：“早立冬單衣過冬，晚立冬過年冷?！苯衲炅⒍唤釉谖绾?，預(yù)示著“白天立冬暖烘烘”。閏六月導(dǎo)致下半年節(jié)氣整體提前，使得冬季的寒冷提前釋放，整個冬天可能不會太難熬。

氣候?qū)＜姨嵝?，即使暖冬也不可掉以輕心，開春后的“倒春寒”可能特別厲害，更容易引發(fā)感冒。今年立冬具體時間是公歷11月7日星期五，農(nóng)歷九月十八中午12時03分48秒。這個時間點很特別，在一天之中屬于“午后立冬”，在農(nóng)歷月份里屬于“月中立冬”，預(yù)示著今冬可能是個暖冬。

老一輩人根據(jù)立冬時辰和月份預(yù)測一冬的冷暖，比如“早上立冬冷颼颼，晚上立冬暖融融”。今年交接在12點之后，預(yù)示著今冬可能是個暖冬。還有“冬在尾凍死牛，冬在中單衣過冬”的說法，今年立冬在九月十八，正好是月中，也暗示冬天可能不會太冷。

這種“九月冬”的現(xiàn)象主要受閏六月影響。閏月讓下半年的節(jié)氣整體提前，導(dǎo)致立冬罕見地出現(xiàn)在農(nóng)歷九月，而不是往常標(biāo)志冬季開始的農(nóng)歷十月。古人從立冬出現(xiàn)的農(nóng)歷月份，也能窺見冬季的一些端倪。有“立冬在月頭，凍死老黃牛”的說法，意指立冬若在農(nóng)歷月初，冬天可能又冷雪又多。若是“立冬在月尾”，則可能冷得時間長，來年春天出現(xiàn)倒春寒。

今年立冬在九月十八，屬于“月中”，對應(yīng)著“立冬在月中，單衣能過冬”的講法，預(yù)示著冬天可能偏暖，降雪相對較少。寒冷來得早，冷空氣提前釋放，整個冬季不那么難熬。不過，暖冬雖然對日常出行和生活有利，但對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)而言暗藏挑戰(zhàn)。冬天如果不夠冷，就難以凍死土壤中越冬的病菌和害蟲，可能增加來年春季病蟲害爆發(fā)的風(fēng)險。同時，雪水滋養(yǎng)不足，也可能導(dǎo)致春旱，影響作物返青和春播。

對于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，“九月冬”也帶來一些積極信號。例如“九月立冬早，來年蟲害少”。寒潮提前，低溫期延長，有助于凍死土壤中的害蟲蟲卵，為春耕減少病蟲害威脅。還有“九月立冬雪堵門，來年五谷壓倉囤”的說法。積雪能有效灌溉和滋養(yǎng)土壤，為春季作物生長提供良好基礎(chǔ)，預(yù)示著來年可能是個豐收年。

立冬節(jié)氣自古備受重視，是“四時八節(jié)”之一。古代，皇帝會率領(lǐng)百官到北郊舉行“迎冬”儀式，祈求國泰民安。民間則有“賀冬”習(xí)俗，人們會換上冬衣，相互慶賀。北方地區(qū)立冬少不了餃子，有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的戲言。南方人則偏愛雞鴨魚肉等溫?zé)崾澄镞M(jìn)補(bǔ)，如臺灣立冬街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”常常座無虛席。

立冬之后，養(yǎng)生保健尤為重要。中醫(yī)認(rèn)為立冬代表陽氣潛藏、陰氣盛極，萬物活動趨向休止，此時應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣、飲食及情志，為來年春天養(yǎng)精蓄銳。起居方面應(yīng)遵循“早臥晚起，必待日光”的原則，延長睡眠時間有助于養(yǎng)陰經(jīng)，促進(jìn)體力恢復(fù)。太陽出來后再起床活動，可以使陽氣上升。

冬季飲食應(yīng)遵循“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的原則。宜適當(dāng)食用溫?zé)?、營養(yǎng)豐富的食物，如牛羊肉、雞肉、核桃、大棗等，以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)抗寒能力。但需注意不可過于燥熱，忌食生冷粘硬食物，以免損傷脾胃。

個人與家庭也需要從實際生活方面做好入冬準(zhǔn)備。健康防護(hù)是首位，冬季是呼吸道疾病高發(fā)期，可提前接種流感疫苗，準(zhǔn)備一些家用健康監(jiān)測設(shè)備和常用藥品。居家保障方面，北方地區(qū)需提前檢查供暖設(shè)備，南方家庭可備好電熱毯、取暖器等，同時注意檢查門窗密封性，防止熱量流失。在穿著上，立冬后氣溫逐漸下降，需及時增添衣物，特別注意頭部、頸部、腳部等關(guān)鍵部位的保暖，外出時可戴帽子、圍巾，穿厚襪子和保暖的鞋子。