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專家建議周末睡到太陽出來再起床 冬季科學(xué)補(bǔ)覺記住四個(gè)字

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2025-12-17 14:54:47  微博

加班、熬夜，打工人的睡眠總是不夠？專家建議：冬日“養(yǎng)藏”要注意睡眠，周末要踐行“必待日光”原則，睡到太陽出來再起床。


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