為什么說(shuō)冬天是老人的“一道坎” 冬季健康挑戰(zhàn)加劇

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2026-01-19 21:39:13 大象新聞

1月18日，功夫影星梁小龍不幸逝世，享年77歲。他出生于1948年4月28日，廣東省中山市人，是中國(guó)香港男演員、武術(shù)指導(dǎo)。

上世紀(jì)80年代，梁小龍因在電視劇《大俠霍元甲》及《陳真》中飾演“陳真”一角而廣受歡迎，特別是劇中一腳踢碎“東亞病夫”牌匾的經(jīng)典場(chǎng)面，成為一代人的熱血記憶。2004年，他在周星馳電影《功夫》中飾演的“火云邪神”再次引發(fā)關(guān)注，其經(jīng)典臺(tái)詞“天下武功，無(wú)堅(jiān)不破，唯快不破”和癲狂卻強(qiáng)大的銀幕形象深入人心。

據(jù)經(jīng)紀(jì)人汪曼玲透露，梁小龍因突發(fā)心臟病離世。這一消息也引起了公眾對(duì)冬季老年人健康問(wèn)題的關(guān)注。冬季氣溫驟降，人體生理機(jī)制面臨更大壓力，尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，寒冷天氣易導(dǎo)致高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病急性發(fā)作或加重，使得冬天成為他們需要格外警惕的“健康關(guān)卡”。

冬季高發(fā)的心腦血管疾病是頭號(hào)健康威脅，低溫刺激血管收縮痙攣，血壓驟升，血液黏稠度增加，易誘發(fā)高血壓急癥、心梗、腦梗。呼吸道疾病如流感與肺炎也在冬季高發(fā)，低溫削弱呼吸道黏膜抵抗力，病毒細(xì)菌易入侵，老年人感染后易進(jìn)展為重癥。此外，骨關(guān)節(jié)疾病如“老寒腿”在冬季疼痛加劇，腸胃疾病如消化不良和腸胃炎多發(fā)，意外摔倒引發(fā)骨折及系列并發(fā)癥，皮膚干燥、瘙癢甚至皸裂，以及下肢靜脈血栓等問(wèn)題也較為常見(jiàn)。

為了幫助老年人平安度過(guò)寒冬，建議注意防寒保暖，監(jiān)測(cè)血壓變化，合理飲食，多吃溫補(bǔ)食物和優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，保持大便通暢。多曬太陽(yáng)，進(jìn)行適量鍛煉，調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，避免頻繁洗澡，使用潤(rùn)膚產(chǎn)品緩解皮膚干燥，并預(yù)防跌倒，盡量避免在下雪天外出，穿防滑鞋并注意地面結(jié)冰情況。

(責(zé)任編輯：0764)

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