白頭發(fā)拔1根長(zhǎng)10根是謠言 揭秘白發(fā)成因與護(hù)理！越來(lái)越多的年輕人發(fā)現(xiàn)自己頭上出現(xiàn)了白發(fā)，這確實(shí)讓人感到擔(dān)憂。白發(fā)的產(chǎn)生可以分為先天性和后天性兩種。

先天性白發(fā)主要是由于遺傳因素導(dǎo)致的，通常是父母DNA的影響，使得身體缺乏某些合成黑色素所需的元素或?qū)@些元素的利用存在障礙。例如，如果身體缺少蛋白質(zhì)，毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就會(huì)不足，影響黑色素的生成；缺少鐵、銅等元素會(huì)導(dǎo)致合成黑色素所需原料不足；缺少維生素B則會(huì)使細(xì)胞功能下降，引起代謝問(wèn)題。這種先天性的白發(fā)通常很難治愈，出現(xiàn)的概率也不是很高。

后天性白發(fā)則更為常見(jiàn)，古有伍子胥一夜白頭的故事，今有許多年輕人因生活和學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致白發(fā)頻生。2020年1月22日，哈佛大學(xué)的研究人員在《Nature》雜志上發(fā)表了一篇論文，揭示了慢性壓力通過(guò)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致黑色素干細(xì)胞耗竭，從而使毛發(fā)變白。研究發(fā)現(xiàn)，在壓力應(yīng)激狀態(tài)下，交感神經(jīng)系統(tǒng)高度活躍，導(dǎo)致黑素細(xì)胞干細(xì)胞耗竭，最終引發(fā)白發(fā)。

除了重大刺激，還有一些行為也會(huì)導(dǎo)致黑色素分泌減少，從而引發(fā)白發(fā)。首先是營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)雖然不屬于器官，但同樣需要充足的營(yíng)養(yǎng)支持。黃種人的頭發(fā)色素中含有銅、鈷、鐵三種元素，若這些元素缺乏，自然會(huì)導(dǎo)致黑色素分泌減少，出現(xiàn)白發(fā)。其次是精神高度緊張時(shí)，腎上腺素分泌增多，血壓升高，腦部血液循環(huán)不暢，影響營(yíng)養(yǎng)輸送，相應(yīng)酶合成困難，黑色素生成受阻。最后是用腦過(guò)度，大腦長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，神經(jīng)功能紊亂，腦血管舒縮功能異常，大腦供血不足，再加上不良的生活和飲食習(xí)慣，細(xì)胞代謝異常，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)。

關(guān)于“越拔越多”的傳言并不可信。毛囊細(xì)胞分泌的黑色素?cái)?shù)量少、密度低是白發(fā)形成的原因。通常一個(gè)毛囊中只會(huì)長(zhǎng)一根頭發(fā)，若長(zhǎng)出的白頭發(fā)被拔掉，由于該毛囊分泌黑色素不足，新長(zhǎng)出的仍是白發(fā)。不過(guò)，拔一根白頭發(fā)只會(huì)再長(zhǎng)一根白發(fā)，“拔一長(zhǎng)十”的情況并不存在。當(dāng)然，頻繁拔白頭發(fā)會(huì)損傷毛囊，甚至引起頭皮炎癥，因此建議從發(fā)根處剪去白發(fā)。

要減少白發(fā)，首先要合理膳食，確保蛋白質(zhì)等物質(zhì)供應(yīng)充足，以保證黑色素生成過(guò)程順暢。此外，保持輕松愉悅的心境，適時(shí)讓大腦得以休憩，避免長(zhǎng)時(shí)間緊繃狀態(tài)。同時(shí)，保持充足睡眠，降低大腦細(xì)胞代謝紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，確保毛囊處細(xì)胞功能正常。盡管現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，為了健康秀發(fā)，我們?nèi)孕枳⒁饨】瞪罘绞?，不要輕易拔掉白發(fā)。