記者：張雪峰生前跑步出現(xiàn)不適送醫(yī) 心源性猝死奪命(2)

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2026-03-25 07:13:32 深圳新聞網(wǎng)

誘發(fā)心源性猝死的高危因素包括冠心病為主的缺血性心臟病、各種心肌性損傷、過度緊張、激動、勞累以及肥胖、吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常等。此外，即便是專業(yè)運(yùn)動員，肥厚型心肌病、先天性冠狀動脈畸形等也可能成為誘發(fā)運(yùn)動性猝死的潛在疾病。

不良的生活習(xí)慣和工作生活壓力大是導(dǎo)致猝死“年輕化”的主要原因。飲食習(xí)慣如高油、高脂、高鹽食物攝入過多，加上吸煙酗酒等習(xí)慣，可能導(dǎo)致冠心病、糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生，增加猝死風(fēng)險。睡眠不足會增加冠心病、腦卒中和猝死的風(fēng)險。缺乏運(yùn)動和長時間靜坐也可能增加下肢靜脈血栓形成的風(fēng)險，若血栓脫落引起肺栓塞，也會導(dǎo)致猝死。強(qiáng)負(fù)荷的運(yùn)動也可能導(dǎo)致年輕人猝死，大多數(shù)運(yùn)動性猝死與心血管疾病相關(guān)。

猝死雖起病急驟、危害巨大，但并非不可防控。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院研究指出，81.3%的猝死者在事發(fā)前1周出現(xiàn)過預(yù)警癥狀。一旦身體出現(xiàn)這些癥狀，千萬不可忽視，應(yīng)及時進(jìn)行救治。常見的預(yù)警癥狀包括近期頻繁出現(xiàn)的胸悶、頻繁心慌、持續(xù)的心動過緩、不明原因的暈厥、無緣無故感到疲乏、不明原因的胸痛、眼前發(fā)黑或肢體麻木以及大汗淋漓等。

一旦有人發(fā)生猝死，身邊人要做到四個“盡早”：盡早呼救，撥打急救電話，檢查患者意識、心跳和呼吸；盡早心肺復(fù)蘇，若患者沒有意識、心跳及呼吸，及時進(jìn)行心肺復(fù)蘇；盡早除顫，大多數(shù)公共場所已配備自動體外除顫器（AED），要在心肺復(fù)蘇的同時尋求他人幫助，盡早取到AED進(jìn)行電除顫；盡早進(jìn)行高級生命支持，待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員趕到現(xiàn)場，對心肺復(fù)蘇成功的患者進(jìn)行進(jìn)一步治療。

猝死很難提前預(yù)料，且進(jìn)展急驟，死亡率高。因此，應(yīng)以預(yù)防為主，包括保持生活作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累；注意合理飲食，積極戒煙戒酒；保持樂觀心態(tài)，防止暴怒及過重的心理壓力；定期隨訪體檢等。

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(責(zé)任編輯：zx0176)

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