近日,武漢一名女大學(xué)生為了在朋友圈展示一個“2026+愛心氣球”的軌跡圖,一口氣騎行了47公里。當(dāng)晚,她感到左腿腫脹酸痛,疼痛逐漸加劇。起初,她以為只是乳酸堆積,但三天后,她的左腿明顯腫脹,呼吸也變得困難,緊急送醫(yī)后被確診為下肢深靜脈血栓脫落導(dǎo)致的急性肺栓塞。
醫(yī)生解釋說,長時間騎行時,大腿和臀部持續(xù)受壓,下肢血液回流緩慢。加上身體前傾,腹腔壓力增加,進一步阻礙血液回流,容易形成血栓。急性肺栓塞是一種病情兇險、死亡率很高的疾病。當(dāng)人突然站立或行走時,血栓可能脫落,進入肺循環(huán),阻塞肺動脈及其分支,嚴重時可危及生命,因此被稱為“沉默殺手”。
近年來,急性肺栓塞不僅發(fā)生在老年人身上,年輕人中的發(fā)病率也在上升。特別是年輕職場人和學(xué)生群體中,發(fā)病人數(shù)明顯增多。騎行愛好者或愛運動的年輕人常誤將單側(cè)腿疼當(dāng)成乳酸堆積,甚至進行按摩、熱敷,這是非常危險的行為。過度按摩可能導(dǎo)致血栓瞬間脫落,誘發(fā)急性肺栓塞。
乳酸堆積通常表現(xiàn)為雙側(cè)對稱性酸痛,休息后會逐漸緩解。而下肢深靜脈血栓則多為單側(cè)肢體突發(fā)腫脹、脹痛,皮膚顏色或溫度有改變,且癥狀會逐漸加重。更危險的是,當(dāng)血栓脫落引發(fā)肺栓塞時,患者會出現(xiàn)不明原因的呼吸困難、胸痛、心慌,嚴重者會迅速休克甚至猝死。
對于騎行愛好者來說,預(yù)防血栓非常重要。長時間運動務(wù)必定時休息,每隔40到60分鐘停下來活動5到10分鐘,做一些拉伸,尤其是小腿和踝關(guān)節(jié)的運動,激活“肌肉泵”。補水是第一要務(wù),運動前后都要及時補充水分,建議每小時補充200到300毫升水,出汗多時可適當(dāng)飲用淡鹽水或運動飲料。如果運動后只有一條腿腫脹、脹痛,站起時加重,抬高后緩解,應(yīng)立即停止活動,抬高患肢,并盡快就醫(yī)。如果出現(xiàn)不明原因的胸悶、呼吸困難、心慌,特別是伴有單側(cè)腿部不適,應(yīng)立刻去醫(yī)院就診。長期服用避孕藥的女性、有血栓家族史、近期做過大手術(shù)的人,以及久坐久躺的人群,都是肺栓塞的高危人群,需要格外警惕。
有一種癌,被稱為沉默的“殺手”,惡性程度高,但早期癥狀并不明顯,以至于被發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)是晚期了,它就是——胰腺癌。
2025-10-14 07:47:23這種癌癥早期癥狀不明顯感冒是秋冬換季時的常見疾病,但如果在發(fā)燒、頭痛時伴有性情大變、大喊大叫,甚至出現(xiàn)幻覺,就要警惕了。
2025-10-26 10:03:21警惕得了這種病