《我不是潘金蓮》的舞美設(shè)計很獨特，在兩個多小時的演出中，張歆藝要在舞臺上不斷走位，“不夸張的說，我每天都像個猴子一樣，在現(xiàn)場竄來竄去?！币惶煊?xùn)練8個小時，她形容自己就像在練跑酷?！坝幸淮?，排練排得太累，都吃速效救心丸了。”導(dǎo)演怕她撐不住，勸她排練時別太用力，但張歆藝覺得還是要堅持，“我不能浪費每一次的機(jī)會，包括和我對戲的這些演員，我不百分百付出，對他們就是不公平?！?/p>

不久前，話劇《我不是潘金蓮》巡演廣州首站的兩場演出成功舉行，許多張歆藝在廣州的朋友見到她都嚇一跳，“我說，我現(xiàn)在就是渾身腱子肉?！?/p>

得丨與丨失

放棄詩和遠(yuǎn)方，把時間留給孩子

如果是以前，看到《我不是潘金蓮》的劇本張歆藝可能會害怕、擔(dān)心。但如今，生活的碾壓讓她體內(nèi)積累了充足的能力，需要用的時候就可以爆發(fā)出來?！拔曳浅Ｓ昧Φ卦谏睿疑罱o了我很多碾壓，讓我變得有力量。這種力量是無窮無盡的，當(dāng)一個女人成為母親，就會有這樣的力量。”

生完孩子的這三年，張歆藝把人生的重心轉(zhuǎn)移到了家庭上，她深知早期的陪伴對孩子未來的人格和性格有著很大的影響?！拔倚〉臅r候父母很忙，是姥姥把我?guī)Т蟮?，所以我現(xiàn)在很多時候不習(xí)慣和媽媽說一些心里話?！睆堨囍绬栴}的根源在哪兒，所以她希望自己的孩子在未來可以和父母保持親近，能有安全感，面對失去時不會覺得惋惜，擁有時也不會覺得了不起?！斑@些都需要我用時間去陪伴他，告訴他。他對我的依賴和愛，以及他對自己的認(rèn)知和自信也都需要我去幫他建立?！?/p>

做了媽媽后，張歆藝把更多時間留給了孩子。圖片來自其微博

這樣的改變，也讓她付出了很多代價，也就是她所說的來自生活的碾壓，“你原來的詩和遠(yuǎn)方，你的灑脫、不計成本，在有了孩子后都會被推翻。所有的機(jī)會，工作和理想，該放棄的時候就要放棄。”而作為公眾人物，她還要面對更多來自大眾的審視和評判，“有人會覺得你的形象崩塌了，是不是放棄自己了？不準(zhǔn)備做演員了？其實都不是。”

不拍戲的時候，張歆藝也一直保持閱讀、看電影，做自己的劇本?！拔乙矔拥揭恍﹦”?，可能少了之前的那些情情愛愛的題材，更多的是媽媽類的角色，就比如去年我演了一個特別有魅力的單親職場媽媽，我很喜歡那個角色。”

巴丨適丨感

取消無效社交，選更有意義的工作

做了母親后，張歆藝的切身體會是，看待事情的角度和寬度都不一樣了。這也投射到了她的工作中，“首先是表演更沉穩(wěn)，同理心更強(qiáng)了，對角色的理解也更深了?！北热缫郧芭膬煽谧映臣艿膽?，張歆藝覺得那就吵吧，站在自己的立場上去吵，但現(xiàn)在，她會想對方為什么要跟自己吵？他爆發(fā)的點在那兒？這樣琢磨過的表演也會比以前更好看。

再比如，她前不久飾演了一個單親職場媽媽，尤其是演到媽媽和孩子相處的片段時，她會用自己的理解和表演讓角色更豐滿。

她說，她很享受這種工作的過程。所以，為了平衡好生活和工作的時間分配，她會選擇那些更有意義的工作，生活上也是如此，“以前還經(jīng)常和朋友出去玩兒，有一些社交，現(xiàn)在我會盡量取消無效社交。工作也是選那些非常非常想做的去做。”張歆藝總結(jié)到。

除了把更多的時間留給孩子，對于工作，如今的張歆藝只選擇那些更有意義的事情來做。受訪者供圖

四川人骨子里都有著一份安逸，張歆藝承認(rèn)自己也如此，有時在家里和孩子待久了，也會和老公袁弘感慨：“這樣的生活挺好的，一年就拍一兩部戲，其余的時間就跟孩子一起，兩個人都放假的時候出去旅旅游，我老公也很認(rèn)可?！?/p>

人丨生丨觀

成熟后，找到治愈壞情緒的方法

張歆藝素有“二姐”之稱，似乎很少會為了某件事而焦慮，“我是雙子座，心挺大的，感覺沒什么可煩惱的，有情緒的時候自己能很快找到開解辦法?！焙秃芏嗯餍遣灰粯?，打開她的百度百科，出生年份很大方的寫在上面，1981年出生的她去年步入了40+姐姐的行列。她也從不避諱提及年齡，“我有時候會覺得：哎呀，怎么一眨眼就40（歲）了呢？想想自己剛畢業(yè)那會兒才二十出頭，還覺得是個小孩呢?！?/p>

到了這個年齡，張歆藝首先希望自己身體能夠保持一個健康的狀態(tài)，然后是雙方老人身體健康。“我們覺得幸運的是自家父母的身體都特別好，我總鼓勵我爸去健身房，沒事就讓我媽去跳跳舞。還經(jīng)常鼓勵他們要有自己的愛好，舍得花錢，人活著幾十年，越到這個年齡越要把自己的日子過好?！?/p>

在這個行業(yè)里，女演員都會有年齡、外貌帶來的焦慮情緒，“我覺得成熟的好處就是，當(dāng)你產(chǎn)生了一些不好的情緒時，知道用什么辦法去消滅它?！睂堨嚩裕哿艘惶旎氐郊?，可以和兒子一起看個動畫片，一起洗澡、玩水，睡前給他講個故事，這就是最浪漫的事情，可以治愈她所有的壞情緒，所以她很珍惜這樣的生活。

面對人生、事業(yè)上的得與失，張歆藝始終相信自己就是最棒的。受訪者供圖