盡管睡眠時間和代謝綜合征相關(guān)性背后的生物機制尚不清楚，但科學(xué)家已經(jīng)找到了幾個可能會對此產(chǎn)生影響的生理過程。比如，每天睡眠少于7小時的人，會分泌更多促進食欲和熱量攝入或減少能量消耗的激素。

研究人員表示，鑒于代謝綜合征目前發(fā)病率如此之高，找到可以降低風(fēng)險的因素十分重要。

總編輯圈點

睡眠出問題，會讓健康出狀況，人們在日常生活中多有體會。比如連續(xù)幾日睡眠不足會使免疫力下降，容易頭暈、頭痛、感冒。長期睡眠不規(guī)律，會帶來更多深層次的健康問題。不過睡眠與健康的關(guān)系不應(yīng)僅僅停留在生活體會上。鑒于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，睡眠問題如此普遍，科研人員可以加大對相關(guān)課題的研究力度，以幫助人們樹立科學(xué)的“睡眠觀念”。

相關(guān)報道:

• 女子向幼兒園扔啤酒罐 只因幼兒園孩子太吵影響其睡眠

• 4歲胖墩睡夢去世 重度肥胖引發(fā)睡眠呼吸暫停癥

• “達·芬奇睡眠法”，這么奇葩的睡眠法你也信？