為了幫助大家科學(xué)防霾，今天（9號(hào)），北京市衛(wèi)生計(jì)生委和北京市疾控中心發(fā)布《霧霾防護(hù)常識(shí)十三問》。

1、什么是霾？

霾是懸浮在大氣中的大量微小塵粒、煙?；螓}粒的集合體，使空氣渾濁，水平能見度降低到10公里以下的一種天氣現(xiàn)象。霾一般呈乳白色，它使物體的顏色減弱，使遠(yuǎn)處光亮物體微帶黃紅色，而黑暗物體微帶藍(lán)色。

北京市疾控中心2013-2015年相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，霧霾主要成分有水溶性無機(jī)離子（硝酸鹽、硫酸鹽和銨鹽離子等）、金屬和類金屬（鉛、鎘、砷等）、碳類物質(zhì)（有機(jī)碳和無機(jī)碳）等。

2、霧霾對(duì)人體有影響嗎？

霧霾對(duì)人體是有影響的！資料顯示，霧霾對(duì)人體的影響一般分為直接影響和間接影響。

直接影響：主要是大氣污染物濃度在短時(shí)間內(nèi)急劇增高時(shí)，人群可因大量吸入污染物而造成急性危害，出現(xiàn)呼吸道和眼部刺激癥狀，如咳嗽、咽喉痛、頭痛等癥狀。如果長(zhǎng)期接觸，會(huì)引起慢性炎癥、機(jī)體免疫力下降、過敏等。

間接影響：霧霾可通過長(zhǎng)期的間接效應(yīng)，如通過影響太陽(yáng)輻射和微小氣候，產(chǎn)生溫室效應(yīng)、破壞臭氧層、形成酸雨等影響我們的健康。

3、霧霾天氣為什么要減少外出活動(dòng)？

北京市疾控中心2013-2015年相關(guān)研究表明：在門窗密閉的情況下，嚴(yán)重霧霾天氣室內(nèi)PM2.5濃度要低于室外濃度三到四成，因此建議在霧霾天氣時(shí)，要盡量減少戶外活動(dòng)。

4、霧霾來了要不要戴口罩？如何選擇？如何正確佩戴口罩？

霧霾天如果必須出門，佩戴口罩是最主要的防護(hù)措施。任何口罩都有一定的防護(hù)作用，但建議選擇防護(hù)性好的口罩。

根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，口罩的防護(hù)級(jí)別由低到高分為四級(jí)：D級(jí)、C級(jí)、B級(jí)、A級(jí)，分別對(duì)應(yīng)不同的空氣質(zhì)量情況。

A級(jí)對(duì)應(yīng)“嚴(yán)重污染”，在PM2.5濃度達(dá)500微克每立方米時(shí)使用。D級(jí)對(duì)應(yīng)“中度及以下污染”，適用于PM2.5濃度小于等于150微克每立方米的情況。

佩戴口罩應(yīng)遵照使用說明。佩戴時(shí)必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性越好防護(hù)效果越佳。

5、佩戴口罩時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

不是每個(gè)人都適合佩戴口罩。口罩的密合結(jié)構(gòu)和過濾材料會(huì)增加呼吸阻力，降低舒適感。

不同人群佩戴口罩要注意：孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品，如配有呼氣閥的防護(hù)口罩，降低呼氣阻力和悶熱感；兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，而且其臉型小，一般口罩難以達(dá)到密合的效果，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護(hù)口罩；老年人、慢性病患者及患有呼吸系統(tǒng)疾病等特殊人群佩戴口罩時(shí)，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

相關(guān)報(bào)道:

• "防霾茶"靠譜嗎?專家:這不可能 我們不建議喝

• 北京代市長(zhǎng)談霧霾:每天第一件事就是看空氣質(zhì)量

• 北京212小時(shí)重污染“橙警”解除

• 關(guān)于霧霾的“七問七答”

• 中央氣象臺(tái)：全球氣候變暖背景下京津冀霧霾多發(fā)