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科學(xué)健身，這些誤區(qū)要避開(kāi)
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)?？茖W(xué)的健身方式有助于身心健康，而錯(cuò)誤的健身觀念則有可能對(duì)身體造成損傷，影響健身效果。這些常見(jiàn)的健身誤區(qū)，你中招了嗎？一起來(lái)了解。
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