預(yù)防自殺，關(guān)鍵在于識(shí)別自殺先兆

袁天懿/文

近年來，“自殺”已成為一種不再罕見的社會(huì)現(xiàn)象。僅前兩個(gè)月，就有美國(guó)林肯公園樂隊(duì)主唱、臺(tái)灣才女作家等知名人士自殺的消息見諸于新聞，與此同時(shí)，普通人群中也頻繁發(fā)生青少年輕生事件。因此，在9月10日世界預(yù)防自殺日即將到來之際，我重點(diǎn)針對(duì)“預(yù)防”談一談。

導(dǎo)致自殺行為的心理機(jī)制可能包括嬰幼兒期、童年期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷、親密關(guān)系的喪失、認(rèn)同危機(jī)、生存恐懼、自我價(jià)值感的喪失等。而釀成自殺的主要原因則包括精神疾病、社會(huì)心理因素、人格缺陷、軀體疾病等。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)，農(nóng)村自殺率高于城市，女性多于男性。自殺傾向及行為不僅影響個(gè)體生活質(zhì)量，也使喪親者承受巨大的悲痛，此外，還會(huì)造成漣漪效應(yīng)，一個(gè)人自殺平均會(huì)使六個(gè)家人和朋友的生活深受影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自殺死亡者的親友中約有47%曾出現(xiàn)過自殺行為。

面對(duì)這樣的現(xiàn)狀，我認(rèn)為，預(yù)防自殺的關(guān)鍵在于識(shí)別自殺先兆。想自殺的人可能在自殺前數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月出現(xiàn)一些征兆，例如：

1.經(jīng)常在言語(yǔ)或書面中流露出輕生念頭，總是談到或想到死亡；表示自己一事無成、沒有希望或感到絕望；頻繁談及“離開”或說“再見”；

2.日漸嚴(yán)重的抑郁，感到極度挫敗、羞恥或內(nèi)疚；

3.突然的、出乎預(yù)料的由悲傷情緒轉(zhuǎn)為平和安詳，甚至表現(xiàn)出愉快的樣子；

4.將至愛的物品送走；對(duì)過去在乎的事情失去興趣；拜訪或打電話與別人告別；把事情安排停當(dāng)、整理要丟掉的東西、更改遺囑；

5.專心考慮自殺的方法，尋求獲得自殺的手段；作出一些失去理性或怪異的行為。

因此，當(dāng)身邊的人流露上述跡象時(shí)，我們就應(yīng)給予更多的關(guān)心和關(guān)注。

當(dāng)然，即使面臨有人“威脅自殺”，妥善的應(yīng)急處置也可避免悲劇發(fā)生。首先，保持冷靜，不要讓當(dāng)事人單獨(dú)一人呆著，不讓其接觸槍、刀、藥等危險(xiǎn)物品，尋求醫(yī)院及其他專門機(jī)構(gòu)的幫助；等待幫助的時(shí)候，一定要對(duì)當(dāng)事人“洗耳恭聽”，保持目光接觸，對(duì)當(dāng)事人問話，以了解其自殺方式以及是否真的是“有計(jì)劃自殺”；如果當(dāng)事人一旦實(shí)施自殺，應(yīng)撥打急救電話，并盡可能實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)急救。