警惕！這4種“假粗糧”正悄悄讓你長胖(2)
02、全麥面包
“100%全麥制作，減脂期必吃”的宣傳讓很多人深信不疑。但市面上很多全麥面包，真不是100%全麥粉，很多配料表第一位往往是精制小麥粉。
你看這款全麥粉添加量只有25%左右，另外還加了不少海藻糖，也是添加糖的一種。
如果想吃純?nèi)湹目梢再I100%全麥面包，掰開能看到明顯麩皮，口感偏粗糙才對。
如果覺得全麥粉太糙，那全麥粉的比例最好≥50%，喜歡甜還可以選加點兒代糖提味的。
推薦閱讀
暖氣不熱就放放水？很多人都做錯了
央視新聞客戶端2025-11-15 14:18:59
虛假登記、老板失聯(lián)、維權(quán)困難…"幽靈網(wǎng)店"如何破
央視新聞客戶端2025-11-15 08:31:49
“醉騎”非機動車涉嫌違法嗎？記者隨交警夜查
央視新聞客戶端2025-11-14 08:46:42
熊貓杯：烏茲別克斯坦U22勝越南U22 國足仍未嘗勝績
時事球是2025-11-16 09:42:05
易烊千璽憑何成最年輕金雞獎最佳男主 演技與努力贏得尊重
紅星新聞2025-11-16 09:47:50
高市早苗為何想要恢復(fù)“大佐軍銜” 軍國主義復(fù)燃信號？
軍情兵略2025-11-16 09:49:01
女子100米自由泳決賽何詩蓓奪冠 香港驕傲
京報網(wǎng)2025-11-16 09:42:21
鄭麗文和柯文哲黃國昌碰面 政壇新動態(tài)引發(fā)關(guān)注
盜竊心的蝴蝶2025-11-16 09:41:44
以色列低估了自己的“死對頭”伊朗 導(dǎo)彈風(fēng)暴來襲
天龍觀點2025-11-15 22:42:41
渤海大學(xué)“弘揚抗戰(zhàn)精神 共筑國防長城”主題國防教育校園定向越野賽鳴槍開賽
2025-11-16 09:26:18
嫦娥六號土特產(chǎn)現(xiàn)“鐵銹” 意味什么 揭示月球氧化新機制
央廣網(wǎng)·新聞2025-11-16 09:48:06
高市違背中日政治文件有何后果 暴露戰(zhàn)略底牌
安理會驛站2025-11-15 20:26:49
日本前首相鳩山由紀(jì)夫一針見血：讓叫聲最響的高市早苗當(dāng)了首相，全日本都有責(zé)任
洞察天下世界2025-11-15 19:54:55
中國看透了高市早苗 本性難移野心昭彰
新浪財經(jīng)2025-11-16 09:45:18
廣東女籃力克四川奪得金牌 全運會精彩對決
暢談CBA2025-11-16 09:48:55
匈牙利總理：歐洲正處于戰(zhàn)爭邊緣 危機迫在眉睫
央視新聞2025-11-16 09:49:33
WMO地基綜合氣象觀測引領(lǐng)中心揭牌 長沙成為內(nèi)地首個引領(lǐng)中心
紅網(wǎng)2025-11-16 09:51:00
日本多方批評高市早苗言行：極其愚蠢 引發(fā)廣泛質(zhì)疑
威海新聞網(wǎng)2025-11-16 09:42:54
著名滑稽表演藝術(shù)家李春來因病逝世 雜技界痛失“東方金小丑”
南方Plus2025-11-16 09:49:22
高市早苗又要“搞什么事” 挑釁升級引關(guān)注
國際吃瓜妹2025-11-16 09:46:05
日媒：高市早苗絕不應(yīng)口無遮攔 涉臺言論惹爭議
搜狐網(wǎng)2025-11-15 19:50:15
劉詩雯稱第6次全運之旅“完美收官” 混雙金牌榮耀廣東隊
光明網(wǎng)2025-11-16 09:27:27
原子彈爆炸幸存者批高市早苗 言論危險招致戰(zhàn)爭擔(dān)憂
環(huán)球時報2025-11-16 09:51:13
高市早苗涉臺言論踩紅線，中方連發(fā)三問警告：日本須為言行負責(zé)
老六聊國際2025-11-15 20:25:07
湘超永州隊4-0戰(zhàn)勝郴州隊 聯(lián)賽不敗延續(xù)至十輪
體壇周報2025-11-16 09:41:53
今天乒乓球單打決賽日 國乒高手對決
光明網(wǎng)2025-11-16 09:52:16
高市“搞事” 中國就讓她懂事 中方發(fā)出嚴(yán)厲警告
直新聞2025-11-16 09:43:12
學(xué)者：泰國國王訪華是友誼慶典 中泰關(guān)系邁向鉆石未來
立偉視界2025-11-16 09:48:00
高市之禍：撕裂中日關(guān)系的天崩開局 日本政壇右傾化信號
湖南日報2025-11-16 09:45:35
烏軍用遠程導(dǎo)彈打擊俄腹地有何影響 烏克蘭國產(chǎn)武器顯威力
迷彩的天空2025-11-16 09:51:17
希拉里為何反對美軍全新全球戰(zhàn)略 擔(dān)憂美國放棄全球領(lǐng)導(dǎo)地位
老六聊國際2025-11-16 09:50:46
軍報：日本全國都有淪為戰(zhàn)場的風(fēng)險 自毀戰(zhàn)車
中國新聞網(wǎng)2025-11-16 09:47:28
若武力介入 日本全國都有淪為戰(zhàn)場風(fēng)險 中方堅定警告
小笛視野2025-11-16 09:47:43
金雞獎名單揭曉：各大獎項花落誰家
人民日報2025-11-16 09:51:32
博主：特朗普的關(guān)稅政策正在不攻自破 中美貿(mào)易博弈變局
財經(jīng)浩然2025-11-16 09:52:18
