據(jù)了解，瑜伽源于古印度，有調(diào)身的體位法，調(diào)息的呼吸法，調(diào)心的冥想法，可以改善人門生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種可以達(dá)到身、心、靈和諧統(tǒng)一的最健康的生活方式。2014年12月11日，聯(lián)合國(guó)第69/131號(hào)決議宣布每年的6月21日為國(guó)際瑜伽日。