孩子和家長(zhǎng)們需要下載一個(gè)情緒記錄表格，每天記錄下家庭的“情緒晴雨表”。北京青年報(bào)記者在表格中看到，“情緒晴雨表”有“晴”“多云”“小雨”“大雨”四個(gè)選項(xiàng)，選項(xiàng)后面還有“原因分析”和“調(diào)節(jié)對(duì)策”兩欄需要孩子和家長(zhǎng)對(duì)當(dāng)天的家庭情緒狀況進(jìn)行分析記錄。
孩子們的“21天不生氣”挑戰(zhàn)被發(fā)布在網(wǎng)上后，迅速受到網(wǎng)友們的關(guān)注。有網(wǎng)友表示“別說(shuō)21天了，21個(gè)小時(shí)都難?！边€有網(wǎng)友質(zhì)疑“這種挑戰(zhàn)沒(méi)必要，過(guò)生活不是做任務(wù)，有點(diǎn)火氣不滿發(fā)泄一下也很正常?！?/p>
策劃者
挑戰(zhàn)不是為了不生氣
昨天下午，擔(dān)任三年級(jí)1班班主任的程紅告訴北青報(bào)記者，她是本次活動(dòng)的策劃者，設(shè)計(jì)這個(gè)暑假作業(yè)的初衷，是為了讓孩子和家長(zhǎng)們都意識(shí)到家庭環(huán)境對(duì)孩子情緒管理的重要性?！拔以诮毯⒆拥臅r(shí)候觀察到，不少孩子不太會(huì)管理自己的情緒，經(jīng)常容易跟同學(xué)起沖突，而實(shí)際上家庭對(duì)孩子情緒的影響很大?！?/p>
那么為什么這個(gè)挑戰(zhàn)會(huì)選擇21天而不是整個(gè)暑假呢？程老師表示，都說(shuō)21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，所以就設(shè)計(jì)了這個(gè)21天的挑戰(zhàn)?！拔覀冎耙沧鲞^(guò)21天養(yǎng)成正確書寫習(xí)慣的活動(dòng)，所以這次設(shè)置21天也是希望能讓孩子們養(yǎng)成情緒管理的習(xí)慣。”
據(jù)程老師介紹，目前班里所有的孩子都完成了挑戰(zhàn)，并提交了自己的記錄表。通過(guò)梳理這些孩子們提交的報(bào)告，程老師發(fā)現(xiàn)全班44個(gè)同學(xué)中，只有一對(duì)雙胞胎和父母完成了挑戰(zhàn)，做到了21天不生氣，其余基本“全軍覆沒(méi)”?！拔医y(tǒng)計(jì)了一下，在記錄中家長(zhǎng)生氣的比例要比孩子高25%左右，而家長(zhǎng)生氣的原因超過(guò)80%是因?yàn)楹⒆拥淖鳂I(yè)問(wèn)題?！?/p>
針對(duì)網(wǎng)友們的質(zhì)疑，程老師表示挑戰(zhàn)“21天不生氣”并不是為了讓孩子和家長(zhǎng)們做到生活中完全沒(méi)有生氣和摩擦，而是讓大家意識(shí)到情緒對(duì)家庭成員的影響，進(jìn)而學(xué)會(huì)更好地相處?！拔抑皇窍Ｍㄟ^(guò)這個(gè)挑戰(zhàn)，能讓家長(zhǎng)和孩子們盡量少生氣，減少不必要的互相傷害。”
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