為什么你越來越?jīng)]有耐心了：快節(jié)奏的生活，各方壓力讓人疲憊
快節(jié)奏的生活，各方壓力讓人疲憊，耐心被消磨，更要命的是，還被各種內(nèi)卷、販賣焦慮包圍：身體焦慮學(xué)業(yè)焦慮，財(cái)富焦慮，教育焦慮你有病（你將來會(huì)有?。?，很嚴(yán)重。但放心，可以治。得花錢。
高強(qiáng)度的競爭比較、生活繁重的壓力、社會(huì)關(guān)系疏離、自我期許與現(xiàn)實(shí)成就之間的落差，我們好像在深海中掙扎著上浮，巨大的漩渦和無邊的風(fēng)浪吞噬著精力也消耗著熱情。
拒絕被“強(qiáng)加”焦慮綁架，過自己想要的生活。
如何培養(yǎng)自己的耐心：
培養(yǎng)耐心需要堅(jiān)持，要有水滴石穿的精神，不管做任何事情，剛開始做的時(shí)候，可能看不到成效，只要堅(jiān)持下去，就可以產(chǎn)生巨大的力量。不斷的提醒自己，一定要耐心，耐心再耐心，任何時(shí)候都不能放棄，不斷的暗示自己，讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大。當(dāng)發(fā)生某個(gè)突發(fā)事件時(shí)，你會(huì)第一時(shí)間產(chǎn)生出一種新的情緒，比如變得生氣、恐懼、緊張等，在這種情緒的刺激下，你會(huì)做出一些特別情緒化的、極有可能會(huì)讓你后悔的決定。這時(shí)，你需要“耐心”，比如喝杯茶、睡一會(huì)兒、去外面走一圈等，直到你的情緒慢慢平復(fù)了，你的理性回歸了，你從其他途徑獲得了更多相關(guān)信息，或者新的信息冒出來了之后，再分析整件事情的前因后果，做出更好的決定。耐心，能使你冷靜，避免因?yàn)榍榫w爆發(fā)而影響了全局。要有正確的態(tài)度，找到正確的方法，如果自己遇到事情，不夠耐心，要盡快擺正態(tài)度，從不良的情緒中擺脫出來。哪怕是蝸牛，只要一直不停的前進(jìn)，也能達(dá)到自己的目標(biāo)。
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