國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組專(zhuān)家、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李光熙在接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，嗅覺(jué)和味覺(jué)不靈敏往往發(fā)生在年輕患者身上，是因?yàn)殛?yáng)氣被遏制，需要“通陽(yáng)”?？煞眯料阕吒Z之品，比如花椒水、蛋花胡椒湯、大蔥煮湯、芥末粉等刺激性食物改善。

中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師林江濤在人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端“大夫說(shuō)”節(jié)目中指出，嗅覺(jué)味覺(jué)減退是新冠病毒感染特別是奧密克戎病毒株感染后的“一過(guò)性”癥狀，隨著疾病的進(jìn)程和癥狀的逐步減輕，大多數(shù)人完全可以自行恢復(fù)到正常。

不少網(wǎng)友分享了猛嗅咖啡渣、通過(guò)聞煮沸的熱咖啡刺激嗅覺(jué)、聞刺激性的洋蔥重獲嗅覺(jué)的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)此，李光熙表示熱氣熏蒸、拔罐、食療刺激都是常用的“溫通之法”，陽(yáng)氣通了之后，胃口自然會(huì)好轉(zhuǎn)。

除此之外，李光熙建議還可以采取“觸鼻”的方法：“比如抗原檢測(cè)中所用的捅鼻小細(xì)棍，刺激鼻腔之后，鼻內(nèi)會(huì)感覺(jué)到特別癢，開(kāi)始打噴嚏，通過(guò)打噴嚏就可以實(shí)現(xiàn)‘通氣’，味覺(jué)和嗅覺(jué)也就可以在這個(gè)過(guò)程中逐漸恢復(fù)了?！?/p>

網(wǎng)友：

我以自己的切身體會(huì)來(lái)給大家作個(gè)說(shuō)明。

第一，味覺(jué)是失靈而不是“失去”，有的味道嘗得出來(lái)，有的嘗不出來(lái)，對(duì)有的味道或許還會(huì)更加敏感。

第二，味覺(jué)失靈是一種很奇怪的感覺(jué)，沒(méi)有了富有立體感的味覺(jué)支撐，很多食物進(jìn)口都是一個(gè)味道，缺乏味道的層次和先后，吃什么都如同嚼蠟。

第三，味覺(jué)失靈特別影響食欲。在某些情況下，味蕾可能存在失真的可能，咸鮮香辣酸未必就是你平時(shí)接觸到的味道，平時(shí)能接受和喜歡的味道現(xiàn)在可能是另外一種完全不可接受的味道。

以上是概括著來(lái)說(shuō)的，舉幾個(gè)例子。如我在吃米飯的時(shí)候，不管怎么吃都吃不出甜味，勉勉強(qiáng)強(qiáng)地吃下去，這種感覺(jué)和別人在往自己胃里面塞東西一個(gè)感覺(jué)。所有的菜都是一樣的的味道，不是單一的咸味，是一種綜合了的味道，但這種味道沒(méi)有前味也沒(méi)有后味沒(méi)有余味。別想抽煙了。首先，聞不得煙味了。香煙點(diǎn)燃后，平時(shí)能聞到一點(diǎn)煙草的香味，但這時(shí)候聞到的就是一股爛草葉發(fā)酵的味道，讓人要吐。如果抽一口，瞬間發(fā)苦，從口腔到喉，苦得讓人咂舌，就像是在嚼一把生草葉一樣，異常難受。

這是不好的地方，比較好一點(diǎn)的方面就是對(duì)甜味更加敏感了。比如所有的水果都似乎更加甜了，口感不錯(cuò)。喝酒的時(shí)候，雖然品不出酒豐富的味道，但是酒“辣口”的感覺(jué)確實(shí)減輕了很多。