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明日進(jìn)入三伏 三伏天有很多的講究我們都要做出一個(gè)合理的調(diào)整(2)

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2023-07-10 13:10:33  小談食刻

平時(shí)在做飯的時(shí)候，尤其是伏天，能吃多少做多少，寧可少做不要多做，因?yàn)槭澄镒龅奶啵粌H容易造成浪費(fèi)，而且如果去吃剩菜的話，還容易帶來安全隱患，因?yàn)闇囟雀?，食物容易出現(xiàn)變質(zhì)，甚至發(fā)霉，像這樣的食物一旦吃下去，會(huì)給健康帶來很大的隱患。

伏天的時(shí)候，因?yàn)槭艿酵獠凯h(huán)境的一個(gè)干擾，人很容易出現(xiàn)心浮氣躁的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的情況。當(dāng)人生氣的時(shí)候，血壓會(huì)上升，而且對(duì)于心臟也有傷害，所以在這樣炎熱的天氣下，要保持理性。

遇到很生氣的事情，我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力來消除怒氣，這樣可以使得心情更加的平靜，也能舒坦的過三伏天。

【食刻說】

伏天，是一年當(dāng)中最為炎熱的一個(gè)階段，而且這個(gè)時(shí)候，因?yàn)闃O端天氣的出現(xiàn)，加之不好好注意調(diào)理，很容易會(huì)落下“病根”，所以不管是在飲食上，還是生活方式上，我們都要做出合理的調(diào)整，最后也煮大家能夠順利安康，舒坦的過三伏天。

(責(zé)任編輯：楊靖)
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