醫(yī)生:四類人群不適合曬背
曬背是許多人喜歡的夏季活動,它可以享受陽光和大自然的美好。然而,并不是每個人都適合曬背,醫(yī)生指出有四類人群不適合進行曬背活動。
曬背可以帶來一定的益處,如促進維生素D合成、改善情緒和增加活力。然而,曬背時也需要注意防曬和皮膚健康。
以下是四類人群不適合曬背的原因:
皮膚敏感和曬傷風(fēng)險高的人群
皮膚敏感或容易曬傷的人群,如容易起紅斑、曬后易出現(xiàn)疼痛或過敏反應(yīng)的人,不適合暴露在陽光下曬背,以免加重皮膚問題。
光敏性皮炎或藥物過敏的人群
光敏性皮炎或?qū)δ承┧幬镞^敏的人群,曬背可能引發(fā)皮膚病癥狀或過敏反應(yīng)。他們需要避免陽光直射和暴露。
具有特殊皮膚病的人群
某些特殊皮膚病,如銀屑病、濕疹等,曬背可能加重病情或引發(fā)復(fù)發(fā)。醫(yī)生建議這類人群避免暴露在陽光下。
具有免疫系統(tǒng)問題的人群
免疫系統(tǒng)問題的人群,如自身免疫性疾病患者,曬背可能影響免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定性,增加身體對外界環(huán)境的敏感性。
對于不適合曬背的人群,以下是一些替代的健康方式:
適度戶外活動
適度參與戶外活動,如散步、晨跑、運動等,可以獲得陽光和新鮮空氣,同時避免過度暴露在陽光下。
防曬措施的重要性
無論是戶外活動還是普通日常,都要重視防曬措施,如涂抹防曬霜、穿著透氣的衣物、戴帽子、遮陽傘等,以保護皮膚免受紫外線傷害。
日常護膚和營養(yǎng)補充
保持良好的日常護膚習(xí)慣,如潔面、保濕、補水等,有助于維持皮膚的健康。此外,適量補充維生素D和其他營養(yǎng)素也有助于維持整體健康。
盡管曬背有一定的益處,但并不適合每個人。對于那些屬于不適合曬背的四類人群,需要注意保護皮膚健康并采取替代的健康方式來獲得陽光和活力。
潮新聞客戶端記者何麗娜通訊員戚燕青明天(1月18日),農(nóng)歷臘月初八,是傳統(tǒng)節(jié)日“臘八節(jié)”,俗話說“過了臘八就是年”,預(yù)示著春節(jié)的來臨。
2024-01-18 13:06:46醫(yī)生提醒要謹(jǐn)慎食用臘八粥近年來,隨著教育行業(yè)的不斷發(fā)展,各種新型教育模式和技術(shù)手段也隨之涌現(xiàn)。然而,這些變化也給傳統(tǒng)的教師職業(yè)帶來了一定程度上的沖擊。
2023-08-31 10:21:52教師行業(yè)迎來了一則“壞消息”?全球警報:世衛(wèi)組織報告引起的恐慌1月11日,世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新報告在全球掀起軒然大波。
2024-01-14 09:23:14專家提醒春運將至脆弱人群做好防護原標(biāo)題:“二手房價跌得特別厲害!”合肥中介勸退客戶:現(xiàn)在不適合投資買房“如果你想投資(買房)的話,那就沒必要買了。說實話,合肥現(xiàn)在不適合投資(買房)。
2023-08-23 14:53:52合肥中介勸退客戶:現(xiàn)在不適合買房