②讓孩子參與煮飯的過(guò)程
在保證安全的情況下,適當(dāng)鼓勵(lì)孩子下廚房、參與家庭食物準(zhǔn)備與制作等等。
家長(zhǎng)可以趁機(jī)給孩子介紹食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,增加孩子對(duì)食物的認(rèn)識(shí)和興趣,減少對(duì)某些食物的偏見(jiàn)。例如跟孩子一起摘菜、洗菜、炒菜等,寓教于樂(lè)。
圖片來(lái)源:銳景創(chuàng)意
③控制孩子的食用量
家長(zhǎng)要控制孩子的食用量,不要逼迫孩子吃得過(guò)飽。如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子存在暴飲暴食的情況也要加以制止。
家長(zhǎng)要幫助孩子培養(yǎng)自我控制力,讓孩子懂得適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍???梢酝ㄟ^(guò)游戲、競(jìng)賽等方式,讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的食欲,慢慢地提高自己的自我控制力。
④給孩子樹(shù)立健康的飲食觀念
孩子存在著不良的飲食習(xí)慣,家長(zhǎng)要及時(shí)糾正并給他們樹(shù)立健康的飲食習(xí)慣,從小開(kāi)始培養(yǎng)孩子正確的飲食觀念。
教育孩子健康飲食,不要貪吃,不要暴飲暴食,培養(yǎng)孩子對(duì)健康食品的喜愛(ài),減少垃圾零食、高脂肪零食的攝入。
11月3日,東莞市的街頭,李女士不慎與一輛小車相撞,隨后被120急救車緊急送往醫(yī)院。
2023-11-06 09:20:11女子車禍就醫(yī)體內(nèi)現(xiàn)異物