末伏已至,暑熱未消。在黃淮、江淮以及江南北部等地,末伏期間不僅白天會(huì)出現(xiàn)連續(xù)35℃+的高溫,夜晚的氣溫也同樣居高不下。
從省會(huì)級(jí)城市的最低氣溫來(lái)看,末伏期間,重慶、南昌、武漢、長(zhǎng)沙連續(xù)十天的最低氣溫都在25℃或以上,其中重慶、南昌還有三天會(huì)達(dá)到28℃,真正的從早熱到晚。當(dāng)?shù)氐男』锇閭內(nèi)绻婚_空調(diào),真是要熱到睡不著了。
末伏養(yǎng)生很重要補(bǔ)水養(yǎng)肺莫貪涼
由于之前的頭伏和中伏對(duì)人體的消耗很大,因此末伏要特別注意養(yǎng)生。末伏既有炎夏的濕熱,又帶有秋天的溫燥,此時(shí)補(bǔ)充水分更為重要。由于秋燥易傷肺,所以除了喝水外,還建議喝些滋陰養(yǎng)潤(rùn)的湯水,防燥又養(yǎng)肺。
末伏期間,有些地方依然高溫悶熱,還需要開啟空調(diào)。但此時(shí)吹空調(diào)一定要有節(jié)制,不可貪涼,切忌猛吹空調(diào)、過(guò)度吃冷飲,也不宜把空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低,以免傷及身體陽(yáng)氣。在北方部分地區(qū),雖然白天還比較炎熱,但早晚會(huì)明顯變涼,晝夜溫差加大,應(yīng)及時(shí)根據(jù)氣溫變化增減衣物,以免著涼感冒。
中國(guó)天氣網(wǎng)友情提醒,末伏期間,我國(guó)部分地區(qū)仍然“熱”力十足,當(dāng)?shù)匦』锇閭兦胁豢傻粢暂p心,盡量避免在高溫時(shí)段外出,科學(xué)使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備,謹(jǐn)防中暑。
原標(biāo)題:今日入伏!全國(guó)頭伏中暑指數(shù)地圖出爐12省份極易出現(xiàn)中暑天氣6月以來(lái),我國(guó)多地遭遇極端高溫天氣,不少人直呼“熱度爆表堪比三伏”。
2023-07-11 09:43:15今日入伏6月以來(lái),我國(guó)多地遭遇極端高溫天氣,不少人直呼“熱度爆表堪比三伏”。這樣的熱度還在持續(xù),今天(7月11日)我國(guó)正式入伏,這意味著一年中最熱的時(shí)候到了。
2023-07-11 11:43:21全國(guó)頭伏中暑指數(shù)地圖