全國(guó)末伏中暑指數(shù)地圖出爐 重慶南昌日夜“連軸”熱(2)
末伏已至，暑熱未消。在黃淮、江淮以及江南北部等地，末伏期間不僅白天會(huì)出現(xiàn)連續(xù)35℃+的高溫，夜晚的氣溫也同樣居高不下。
從省會(huì)級(jí)城市的最低氣溫來(lái)看，末伏期間，重慶、南昌、武漢、長(zhǎng)沙連續(xù)十天的最低氣溫都在25℃或以上，其中重慶、南昌還有三天會(huì)達(dá)到28℃，真正的從早熱到晚。當(dāng)?shù)氐男』锇閭內(nèi)绻婚_空調(diào)，真是要熱到睡不著了。
末伏養(yǎng)生很重要補(bǔ)水養(yǎng)肺莫貪涼
由于之前的頭伏和中伏對(duì)人體的消耗很大，因此末伏要特別注意養(yǎng)生。末伏既有炎夏的濕熱，又帶有秋天的溫燥，此時(shí)補(bǔ)充水分更為重要。由于秋燥易傷肺，所以除了喝水外，還建議喝些滋陰養(yǎng)潤(rùn)的湯水，防燥又養(yǎng)肺。
末伏期間，有些地方依然高溫悶熱，還需要開啟空調(diào)。但此時(shí)吹空調(diào)一定要有節(jié)制，不可貪涼，切忌猛吹空調(diào)、過(guò)度吃冷飲，也不宜把空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，以免傷及身體陽(yáng)氣。在北方部分地區(qū)，雖然白天還比較炎熱，但早晚會(huì)明顯變涼，晝夜溫差加大，應(yīng)及時(shí)根據(jù)氣溫變化增減衣物，以免著涼感冒。
中國(guó)天氣網(wǎng)友情提醒，末伏期間，我國(guó)部分地區(qū)仍然“熱”力十足，當(dāng)?shù)匦』锇閭兦胁豢傻粢暂p心，盡量避免在高溫時(shí)段外出，科學(xué)使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備，謹(jǐn)防中暑。
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