藏在身邊的“長(zhǎng)壽元素”，建議中老年：一周吃2次，抗衰老顯年輕！(2)
三、菠菜
推薦做法：菠菜蝦皮雞蛋湯
1.菠菜洗凈，焯水后，撈出過(guò)涼，切成小段。熱鍋燒油，放入蔥姜蒜炒香，放入一把蝦皮，翻炒均勻后，加入適量的開(kāi)水，大火煮開(kāi)。
2.取一個(gè)碗，打入兩個(gè)雞蛋，加入少許鹽，將蛋液打散，將菠菜放入鍋中，加入適量的鹽，攪拌均勻后，淋入蛋液，雞蛋定型后，關(guān)火，加入少許雞精，攪拌均勻，即可出鍋。
四、毛豆
推薦做法：毛豆炒雞蛋
1.毛豆去殼后，清洗干凈，瀝干水分，取一個(gè)碗，打入2個(gè)雞蛋，加鹽將蛋液打散。
2.熱鍋燒油，放入毛豆，將毛豆炒出褶皺后，加入紅辣椒段，加入適量的鹽，翻炒均勻，然后倒入蛋液，雞蛋凝固后，翻炒均勻，即可出鍋。
五、洋蔥
推薦做法：洋蔥拌黑木耳
1.黑木耳提前用溫水泡發(fā)，清洗干凈，切成小塊，洋蔥去皮，切成小塊，黃瓜洗凈，切成小塊，紅辣椒切段，香菜切段。
2.將洋蔥、黃瓜、黑木耳裝入盆中，加入適量的鹽、生抽、陳醋、蠔油、香油，翻拌均勻，裝入盤(pán)中，撒上香菜和辣椒段，撒點(diǎn)白芝麻點(diǎn)綴一下，即可食用。
我的分享，有沒(méi)有觸動(dòng)到您的味蕾，是否有讓您有立馬下廚試試的沖動(dòng)呢？心動(dòng)不如行動(dòng)，想吃哪道菜，放下手機(jī)，趕快去試做一下吧！做好以后，不要忘記拍照，在評(píng)論區(qū)曬出您制作的菜品喲！
如果您喜歡廚娘分享的美食，請(qǐng)將廚娘的分享，轉(zhuǎn)發(fā)給您身邊更多愛(ài)生活，愛(ài)美食的朋友！您的支持，是我前進(jìn)的動(dòng)力！謝謝大家，下期見(jiàn)。
(責(zé)任編輯：楊靖)
關(guān)閉
胡錫進(jìn)說(shuō)賈玲確實(shí)太牛了，為無(wú)數(shù)人做了勵(lì)志榜樣
胡錫進(jìn):賈玲確實(shí)太牛了；胡錫進(jìn)說(shuō)賈玲確實(shí)太牛了2024-02-12 01:12:38
春節(jié)檔票房榜前三的口碑都非常不錯(cuò)，《飛馳人生2》評(píng)分最高
春節(jié)檔《飛馳人生2》評(píng)分最高2024-02-12 00:15:20
媽媽看中新衣舍不得買(mǎi)女兒折返用寒假兼職工資買(mǎi)下
媽媽看中新衣舍不得買(mǎi)女兒折返買(mǎi)下2024-02-12 00:10:57
日本又?jǐn)嚺欠牵?/a>
日本又?jǐn)嚺欠牵?/span>2024-02-08 10:19:12
大年初二迎旅游熱潮：西安等地?zé)岫却笤?，贏麻了
大年初二迎旅游熱潮:西安贏麻了2024-02-12 00:03:43
力阻中國(guó)科考船進(jìn)印度洋，印度到底在怕啥？
力阻中國(guó)科考船進(jìn)印度洋，印度到底在怕啥？2024-02-08 10:18:27
湖南一家族連續(xù)7年表演節(jié)目辦春晚：為了培養(yǎng)家族小輩的能力
湖南一家族連續(xù)7年表演節(jié)目辦春晚2024-02-11 21:11:04
粗心父親過(guò)年接連弄丟兩娃 幸好被民警及時(shí)找到
粗心父親過(guò)年接連弄丟兩娃2024-02-11 21:16:49
魔術(shù)表演穿幫，笑果十足，尼格買(mǎi)提下次春晚演小品吧
尼格買(mǎi)提下次春晚演小品吧2024-02-11 20:28:59
視覺(jué)盛宴！八一飛行表演隊(duì)亮相沙特國(guó)際防務(wù)展
視覺(jué)盛宴！八一飛行表演隊(duì)亮相沙特國(guó)際防務(wù)展2024-02-07 11:02:05
制造地區(qū)緊張氣氛？駐日韓美軍演練應(yīng)對(duì)“大規(guī)模傷亡”
制造地區(qū)緊張氣氛？駐日韓美軍演練應(yīng)對(duì)“大規(guī)模傷亡”2024-02-08 10:16:12
佛山一女子家養(yǎng)20年富貴竹，高3層樓超9米，長(zhǎng)勢(shì)驚人
女子家養(yǎng)20年富貴竹 高3層樓超9米2024-02-11 23:37:34
春節(jié)檔票房榜前三的口碑都非常不錯(cuò)，《飛馳人生2》評(píng)分最高
春節(jié)檔《飛馳人生2》評(píng)分最高2024-02-12 00:15:20
“沖突至今最嚴(yán)重！”
“沖突至今最嚴(yán)重！”2024-02-08 10:19:49
日記者觀(guān)摩日美大規(guī)模海上軍演，中國(guó)偵察艦抵近美航母
日記者觀(guān)摩日美大規(guī)模海上軍演，中國(guó)偵察艦抵近美航母2024-02-07 11:20:19
云南辟謠21歲男子收養(yǎng)5歲女孩 男子編造虛假信息被行拘
云南辟謠21歲男子收養(yǎng)5歲女孩2024-02-11 23:52:47
坎貝爾出任美副國(guó)務(wù)卿，美媒：主張與華競(jìng)爭(zhēng)而非對(duì)抗
坎貝爾出任美副國(guó)務(wù)卿，美媒：主張與華競(jìng)爭(zhēng)而非對(duì)抗2024-02-08 10:15:41
央視采訪(fǎng)天津姑爺：去丈母娘家逮嘛干嘛
采訪(fǎng)天津姑爺：去丈母娘家逮嘛干嘛2024-02-11 23:19:30
一覺(jué)醒來(lái)，巴格達(dá)告急
一覺(jué)醒來(lái)，巴格達(dá)告急2024-02-08 10:20:27
多次“擔(dān)憂(yōu)”中國(guó)船只研究活動(dòng)，印度為何力阻中國(guó)科考船進(jìn)印度洋？
多次“擔(dān)憂(yōu)”中國(guó)船只研究活動(dòng)，印度為何力阻中國(guó)科考船進(jìn)印度洋？2024-02-08 10:15:11
賈玲說(shuō)堅(jiān)持不下去的時(shí)候會(huì)聽(tīng)《送你一朵小紅花》這首歌
賈玲說(shuō)堅(jiān)持不下去的時(shí)候聽(tīng)這首歌2024-02-11 23:51:23
改進(jìn)型蘇-57將服役，或成最快超音速戰(zhàn)斗機(jī)
改進(jìn)型蘇-57將服役，或成最快超音速戰(zhàn)斗機(jī)2024-02-07 11:19:32
媽媽看中新衣舍不得買(mǎi)女兒折返用寒假兼職工資買(mǎi)下
媽媽看中新衣舍不得買(mǎi)女兒折返買(mǎi)下2024-02-12 00:10:57
北京春晚小品《心鎖》中楊超越勸柳巖：醫(yī)保不治戀愛(ài)腦
楊超越 醫(yī)保不治戀愛(ài)腦2024-02-11 20:53:29
賈玲和楊迪聊天五小時(shí)菜一口沒(méi)動(dòng) 難怪她能減重100斤
賈玲和楊迪聊天五小時(shí)菜一口沒(méi)動(dòng)2024-02-11 23:31:22
誣陷中國(guó)網(wǎng)攻、給烏克蘭F-16，荷蘭為啥成了急先鋒？
誣陷中國(guó)網(wǎng)攻、給烏克蘭F-16，荷蘭為啥成了急先鋒？2024-02-08 10:17:46
胡錫進(jìn)說(shuō)賈玲確實(shí)太牛了，為無(wú)數(shù)人做了勵(lì)志榜樣
胡錫進(jìn):賈玲確實(shí)太牛了；胡錫進(jìn)說(shuō)賈玲確實(shí)太牛了2024-02-12 01:12:38
美軍方：遭襲基地未能發(fā)現(xiàn)來(lái)襲無(wú)人機(jī)，也沒(méi)有能擊落無(wú)人機(jī)的武器
美軍方：遭襲基地未能發(fā)現(xiàn)來(lái)襲無(wú)人機(jī)，也沒(méi)有能擊落無(wú)人機(jī)的武器2024-02-08 10:02:34
西方對(duì)俄羅斯能源制裁到底坑了誰(shuí)？
西方對(duì)俄羅斯能源制裁到底坑了誰(shuí)？2024-02-08 10:14:36
烏軍轉(zhuǎn)向混合戰(zhàn)略，擬對(duì)俄境內(nèi)展開(kāi)大規(guī)模無(wú)人機(jī)攻擊
烏軍轉(zhuǎn)向混合戰(zhàn)略，擬對(duì)俄境內(nèi)展開(kāi)大規(guī)模無(wú)人機(jī)攻擊2024-02-07 11:03:57
三個(gè)女孩春節(jié)賬：有人提前一個(gè)月準(zhǔn)備送禮清單，有人硬著頭皮準(zhǔn)備過(guò)年紅包
女孩提前一個(gè)月準(zhǔn)備過(guò)年紅包2萬(wàn)22024-02-11 23:06:05
內(nèi)塔尼亞胡反對(duì)！布林肯與以軍參謀長(zhǎng)單獨(dú)會(huì)晤被取消
內(nèi)塔尼亞胡反對(duì)！布林肯與以軍參謀長(zhǎng)單獨(dú)會(huì)晤被取消2024-02-08 10:03:04
泰國(guó)華裔富商除夕發(fā)約合人民幣40萬(wàn)元紅包 萬(wàn)人登門(mén)
泰國(guó)華裔富商除夕發(fā)紅包 萬(wàn)人登門(mén)2024-02-11 22:48:14
12歲男孩不滿(mǎn)上交壓歲錢(qián)離家出走，百名警力展開(kāi)大尋找
12歲男孩不滿(mǎn)上交壓歲錢(qián)離家出走2024-02-11 23:42:05
俄軍事專(zhuān)家：扎盧日內(nèi)“頌揚(yáng)”俄軍是“煙幕彈”
俄軍事專(zhuān)家：扎盧日內(nèi)“頌揚(yáng)”俄軍是“煙幕彈”2024-02-07 10:56:24
相關(guān)新聞
提醒中老年：立秋前后，牢記“ 3吃2不吃”合理飲食，否則易手腳痛！
2023-08-04 10:40:57提醒中老年：立秋前后梁建章建議增加學(xué)生春假 可從暑假或寒假調(diào)出一周
原標(biāo)題：梁建章建言：學(xué)校統(tǒng)一推行“春假”，從暑假或寒假調(diào)出一周左右時(shí)間10月8日
2023-10-08 14:41:53梁建章建議增加學(xué)生春假年輕人去外地“跨省存錢(qián)”火了 為“吃”更多利息
2023-11-01 14:16:22年輕人去外地“跨省存錢(qián)”火了洋蔥這樣吃，血管干凈，睡眠好精神足，98歲的太奶奶一周吃5次
蔥的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，口感脆嫩，味道鮮美。
2023-09-20 14:03:16洋蔥這樣吃研究稱(chēng)愛(ài)吃辣的人更長(zhǎng)壽長(zhǎng)期吃辣可降低多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)
2024-01-16 11:00:46研究稱(chēng)愛(ài)吃辣的人更長(zhǎng)壽3種藥不建議長(zhǎng)期吃，可能導(dǎo)致免疫力下降！
身體的免疫系統(tǒng)是維護(hù)我們的健康和防止疾病的一道堅(jiān)固的防線(xiàn)。它是我們與外界各種微生物、細(xì)菌和病毒進(jìn)行斗爭(zhēng)的主要力量。
2023-08-04 10:36:323種藥不建議長(zhǎng)期吃
