电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

男性一天最多能吸多少支煙？醫(yī)生：若能控制在這個(gè)數(shù)，還算可以(2)

關(guān)鍵詞：
2023-11-03 17:38:32  熊醫(yī)生談健康

電子香煙：電子香煙上市時(shí)打著“低害，有助于戒煙”的旗號(hào)，但是殊不知電子香煙比普通的香煙危害性更大。

水煙：水煙當(dāng)中含有大量的有害物質(zhì)，危害一點(diǎn)也不比普通香煙小。

04

如何降低吸煙對(duì)身體的傷害？

戒煙：戒煙是降低吸煙對(duì)身體傷害的最好方法。

補(bǔ)充維生素：吸煙會(huì)導(dǎo)致維生素的流失，所以吸煙者應(yīng)多吃富含維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。

喝茶：茶葉中的兒茶素可以有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，降低血糖和血壓。

運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力。

多吃富含硒的食物：硒是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素，吸煙者應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等富含硒的食物。

多吃含鐵豐富的食物：吸煙會(huì)導(dǎo)致血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，因此吸煙者應(yīng)多吃一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、肉、海帶、豆類等。

多吃植物：某些植物可以清除空氣中的有害物質(zhì)，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹等，它們是天然的清道夫。

總之，降低吸煙對(duì)身體的傷害需要采取多種措施，從飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素等多個(gè)方面入手。

(責(zé)任編輯：楊靖)
關(guān)閉

大樂透開3注一千萬 1人獨(dú)中1800萬 周末大獎(jiǎng)風(fēng)暴來襲

大樂透開3注一千萬 1人獨(dú)中1800萬2024-05-16 08:58:49

大學(xué)生向12歲女孩要裸照？校方回應(yīng) 已介入處理

大學(xué)生向12歲女孩要裸照？校方回應(yīng)2024-05-16 08:56:26

潑天流量為何砸中郭有才 草根歌手的逆襲之路

潑天流量為何砸中郭有才2024-05-16 08:55:51

多人遇襲，政治暴力為什么在德國接連發(fā)生？

多人遇襲，政治暴力為什么在德國接連發(fā)生？2024-05-15 09:59:39

美國海軍調(diào)整造艦：砍一艘護(hù)衛(wèi)艦，加一艘核潛艇

美國海軍調(diào)整造艦：砍一艘護(hù)衛(wèi)艦，加一艘核潛艇2024-05-15 09:30:53

頻繁制造“噱頭”，以色列常駐聯(lián)合國代表惹爭議！

頻繁制造“噱頭”，以色列常駐聯(lián)合國代表惹爭議！2024-05-15 09:56:34

又一位！美國國防情報(bào)局少校宣布辭職：作為歐洲猶太人的后裔，我無法保持沉默

又一位！美國國防情報(bào)局少校宣布辭職：作為歐洲猶太人的后裔，我無法保持沉默2024-05-15 09:31:50

國家隊(duì)"收房錢從哪兒來：地方政府出手穩(wěn)樓市新舉措

“國家隊(duì)”收房錢從哪兒來2024-05-16 08:45:20

大學(xué)生向12歲女孩要裸照？校方回應(yīng) 已介入處理

大學(xué)生向12歲女孩要裸照？校方回應(yīng)2024-05-16 08:56:26

遭槍擊的斯洛伐克總理暫無生命危險(xiǎn)

遭槍擊的斯洛伐克總理暫無生命危險(xiǎn)2024-05-16 08:55:21

布林肯突訪基輔許諾“支持”，稱美國武器已開始抵烏克蘭，更多武器正在途中

布林肯突訪基輔許諾“支持”，稱美國武器已開始抵烏克蘭，更多武器正在途中2024-05-15 10:03:10

官方通報(bào)商戶用磚頭擊打執(zhí)法人員 商戶拒搬打傷城管引眾怒

官方通報(bào)商戶用磚頭擊打執(zhí)法人員2024-05-16 08:53:35

大樂透開3注一千萬 1人獨(dú)中1800萬 周末大獎(jiǎng)風(fēng)暴來襲

大樂透開3注一千萬 1人獨(dú)中1800萬2024-05-16 08:58:49

特朗普“封口費(fèi)”庭審法院成“打卡勝地”，游客凌晨排隊(duì)打卡

特朗普“封口費(fèi)”庭審法院成“打卡勝地”，游客凌晨排隊(duì)打卡2024-05-14 09:53:13

這地宣布政府出手收房，中國住房空置率約15%，“國家隊(duì)”收房錢從哪來？

這地宣布政府出手收房，中國住房空置率約15%，“國家隊(duì)”收房錢從哪來？2024-05-16 08:43:48

烏婦女從征兵官手中解救自家男人 民眾合力抗征召

烏婦女從征兵官手中解救自家男人2024-05-16 08:45:09

美菲聯(lián)合軍演期間， 菲省長再表態(tài)反對(duì)美軍入駐

美菲聯(lián)合軍演期間， 菲省長再表態(tài)反對(duì)美軍入駐2024-05-15 09:34:31

男童被咬傷離世母親質(zhì)疑治療不規(guī)范 疫苗背后的故事

男童被咬傷離世母親質(zhì)疑治療不規(guī)范2024-05-16 08:45:32

尼日爾總理控訴：美軍賴在這兒什么都不做

尼日爾總理控訴：美軍賴在這兒什么都不做2024-05-15 09:32:51

網(wǎng)友吐槽長沙機(jī)場一份蒸蛋32元 高價(jià)背后的服務(wù)與體驗(yàn)

網(wǎng)友吐槽長沙機(jī)場一份蒸蛋32元2024-05-16 08:46:28

揭露澳軍戰(zhàn)爭罪行被判刑，“吹哨人”獲澳各界聲援

揭露澳軍戰(zhàn)爭罪行被判刑，“吹哨人”獲澳各界聲援2024-05-15 10:04:15

韓紅想要郝蕾的孩子 幽默應(yīng)對(duì)引贊嘆

韓紅想要郝蕾的孩子2024-05-16 08:46:02

更換新防長，如何影響俄羅斯軍工能力？

更換新防長，如何影響俄羅斯軍工能力？2024-05-15 09:58:05

可能這才是俄新防長上臺(tái)的根本原因……

可能這才是俄新防長上臺(tái)的根本原因……2024-05-15 09:26:52

布林肯對(duì)以發(fā)表“最強(qiáng)烈公開批評(píng)”：無辜平民失去生命，以軍應(yīng)撤出加沙！

布林肯對(duì)以發(fā)表“最強(qiáng)烈公開批評(píng)”：無辜平民失去生命，以軍應(yīng)撤出加沙！2024-05-14 09:55:33

探訪俄勝利公園繳獲武器展：西方軍援型號(hào)“集中展示”，戰(zhàn)場慘烈程度可見一斑

探訪俄勝利公園繳獲武器展：西方軍援型號(hào)“集中展示”，戰(zhàn)場慘烈程度可見一斑2024-05-14 09:54:19

美國高官：以色列已集結(jié)了足夠的軍隊(duì)，未來幾天可能全面入侵拉法

美國高官：以色列已集結(jié)了足夠的軍隊(duì)，未來幾天可能全面入侵拉法2024-05-15 09:36:44

外媒：中國所持美國國債降至2009年以來最低，日本增持至1.19萬億

外媒：中國所持美國國債降至2009年以來最低2024-05-16 08:43:25

28歲女子劇烈活動(dòng)次日命懸一線 病毒性心肌炎警鐘響起

28歲女子劇烈活動(dòng)次日命懸一線2024-05-16 08:42:25

人道危機(jī)再度加??！以軍南北兩線攻擊加沙地帶，多達(dá)50萬人逃離拉法

人道危機(jī)再度加??！以軍南北兩線攻擊加沙地帶，多達(dá)50萬人逃離拉法2024-05-15 10:00:09

“駐沖繩美軍基地驚現(xiàn)荷蘭士兵”

“駐沖繩美軍基地驚現(xiàn)荷蘭士兵”2024-05-15 09:45:35

腫瘤醫(yī)院外化療寶寶排隊(duì)領(lǐng)湯看哭 公益廚房暖心一幕

腫瘤醫(yī)院外化療寶寶排隊(duì)領(lǐng)湯看哭2024-05-16 08:47:17

潑天流量為何砸中郭有才 草根歌手的逆襲之路

潑天流量為何砸中郭有才2024-05-16 08:55:51

相關(guān)新聞