減肥秋冬減脂一定是“以養(yǎng)為減”……
#揉腹多了才發(fā)現(xiàn)身體堆了垃圾#減肥秋冬減脂一定是“以養(yǎng)為減”,不要在不適合減肥的季節(jié)減不動硬減!養(yǎng)好5個方面,身體舒服又能瘦,人也漂亮。
對于
經(jīng)常拉肚子、便秘或是痛經(jīng)
的人來說,摸摸你的小肚子,
總能摸到一些硬疙瘩或者疼痛的地方。
這些硬疙瘩就是你身體氣機淤堵的地方。
對于身體來說,腹部是一個很重要的通道。
在這里,匯集了6條陰經(jīng),分別是:
胃經(jīng)、脾經(jīng):主管身體后天之本
肝經(jīng)、膽經(jīng):主管身體氣機疏泄
腎經(jīng):主管身體先天之本
另外還有任脈、沖脈、帶脈從這里穿過。
可以說,
以肚臍為中心這一圈,就相當于整個身體的核心部位,
整個交通系統(tǒng)中的重要樞紐。
我們可以把這些經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)看成一個電力系統(tǒng),傳輸電能。
一個地方停電,所有電器就不能啟動,反應(yīng)到身體上,就會出現(xiàn)各種
炎癥反應(yīng)
;
停電太久,這個地方?jīng)]有辦法正常運作,就如同廢棄了一般——
身體局部的功能性開始下降,出現(xiàn)消化不良、便秘、脹氣等反應(yīng)。
久而久之,整個系統(tǒng)大罷工,就會出現(xiàn)各種慢性疾病:
長期習慣性腹瀉,動不動就容易感冒,子宮肌瘤等問題。
所以當身體出現(xiàn)不舒服的反應(yīng),但去醫(yī)院又找不到不舒服的反應(yīng)時,
都可以在腹部找到相應(yīng)的落腳點。
這時候用揉腹的方式,可以很好的打通這些淤堵
。
把那些藏在肚子里的濁水、濁氣都給排出去,
身體就會出現(xiàn)明顯的清明、通暢的感覺:
1.
小肚子發(fā)熱、皮膚發(fā)紅
:氣血開始匯集到腹部,沖刷著淤堵的經(jīng)絡(luò)
2.
出現(xiàn)咕嚕咕嚕的聲音
:身體正在排出濁氣
3.
感覺放松、愉悅
:脾胃的氣機正在通暢運行,清氣上升到了頭頂
4.
排出濁便
:揉腹后可能會出現(xiàn)大便臭臭的,或者拉肚子的情況,這是身體在排宿便的表現(xiàn)
5.
食欲增強
:胃口變好,吸收運化能力增強。身體瘦弱的人會開始長出肉肉;虛胖的人,身體會變結(jié)實,小肚子上的贅肉減少
所以古人說:
通和上下,
分理陰陽,
去舊生新,充實五臟,
驅(qū)外感之諸邪。
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