專家談卵巢早衰：重在預防 這三種情況一定要警惕(2)
醫(yī)生表示，人確實有可能是一瞬間變老的。
科學研究顯示，人的衰老有三個“斷崖點”，在34歲、60歲和78歲。
2019年，美國斯坦福大學神經(jīng)學專家在《自然醫(yī)學》（Nature medicine）雜志發(fā)表的研究顯示，在人的整個生命歷程中，血漿蛋白組成隨年齡的增長發(fā)生變化，血漿蛋白的數(shù)量在34歲、60歲、78歲有三個明顯的波峰。
這些蛋白波峰與疾病出現(xiàn)和衰老基因表達相關，最終導致人體出現(xiàn)三波斷崖式衰老。
34歲的突然衰老在“顏值”上體現(xiàn)得最明顯：
臉部肌肉開始塌陷、皮膚開始松弛，失去了年輕時的飽滿、彈性和光澤。
60歲和78歲的崩塌式衰老在“健康”上體現(xiàn)得最明顯：
60歲和78歲的蛋白波峰主要是與疾病相關的蛋白波動，與阿爾茨海默病、心血管疾病等衰老疾病相關的蛋白明顯增多。
“斷崖式衰老”，男性或更早。
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院男科主任、主任醫(yī)師王彬日前接受媒體采訪時介紹，男性容易在25歲和40歲兩個時間節(jié)點出現(xiàn)“斷崖式衰老”。
多種因素可導致卵巢早衰
早期干預治療是可逆轉
湖南省職業(yè)病防治院主任醫(yī)師田紅菊介紹，卵巢早衰與遺傳、免疫、醫(yī)源性、感染性等多因素有關。
此外，工作壓力大、吸煙、酗酒、熬夜、過度減肥等都會對卵巢造成影響，容易引起更年期提前。
卵巢功能衰退是一個漸進過程，如果在早期給予干預和積極治療，消除誘發(fā)因素，早衰的卵巢是可以修復的，因此盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
預防卵巢早衰，要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量少熬夜，保證睡眠充足。
避免長期久坐不運動，每天堅持運動。
拒絕過度節(jié)食減肥，全面平衡膳食才有益于保養(yǎng)卵巢。
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