原標(biāo)題：雪后摔傷患者比例明顯增加醫(yī)生提醒老年人盡量不出門

央廣網(wǎng)北京12月11日消息（記者阮修星）記者從首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院獲悉，12月11日，北京積水潭醫(yī)院接診雪后摔傷患者的比例明顯增加，截至11日17時，3個院區(qū)共接診116名摔傷患者。

北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任李庭介紹，每年第一場雪后摔傷患者的比例會急劇增加，主要原因是大家還沒有引起足夠重視，沒有提前做好思想準(zhǔn)備。

“骨折的患者各個年齡段都有，但老年人會更多一些。”李庭提醒，下雪后老年人要減少出門，避免滑倒受傷。

不得不出門時，一定要注意路面情況。

走路時不要像平時那樣甩開大步走，要邁小步。

要穿防滑鞋。

“如果摔倒后，感覺手腕疼、胳膊肘疼或大胯疼，要及時評估傷情?！崩钔ケ硎?，如果心里沒底的話，要盡早去醫(yī)院拍個CT、找醫(yī)生看看。骨折之后要想完全恢復(fù)，至少要半年，所以首要是避免受傷，受傷之后要按照科學(xué)規(guī)律進(jìn)行治療。

上午10點，新街口院區(qū)創(chuàng)傷骨科急診室門口排起了長隊，主治醫(yī)師王陶正在接診患者，“從片子上看，您這是骨折了，先到旁邊診室開單子，然后做手法復(fù)位。”60多歲的市民崔阿姨是一位運動愛好者，每天早上都下樓活動，北京的這場初雪也未能阻止崔阿姨鍛煉身體的腳步。

“沒想到快走到家了，腳底下打滑摔了一跤?！痹谒さ沟囊凰查g，崔阿姨下意識用右手“撐地”，導(dǎo)致橈骨遠(yuǎn)端骨折，被家人送到社區(qū)醫(yī)院拍片，隨后到積水潭醫(yī)院急診就診。

和崔阿姨情況類似的患者不在少數(shù)，摔倒后最易骨折的三個部位是腕部、髖部和踝關(guān)節(jié)，其中，手腕骨折患者一般占雪后骨折患者的60%以上。

“大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折?！蓖跆罩髦吾t(yī)師說。

雪后出行，收藏這份“防摔秘籍”

近期，因降雪和氣溫驟降，路面直接變成“滑冰場”。

天寒路滑防摔倒，記住這些要點——

時刻保持警惕

下雪天，戶外有很多地方都是比較濕滑，容易滑倒，因此在這樣的環(huán)境中應(yīng)該時刻保持警惕心。尤其是很多路面雖然沒有積雪，但是結(jié)了薄薄的一層冰。這種情況是最容易被忽視，也是最容易引起滑倒的。

穿保暖衣和防滑鞋

雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；褲子不可過長，以免踩到褲腳發(fā)生跌倒；襪子合腳，不穿滑腳的絲襪；鞋帶要系緊并且鞋帶不可過長，以免踩到鞋帶引起跌倒；挑選合適的防滑鞋子。

放慢走路速度

下雪天出行時，最好預(yù)留更多的時間。每一步都要踩實，一步一個腳印，“腳踏實地”走路才不會滑倒，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。

避免黑暗中行走

在下雪天，光線不足增加了滑倒的可能性。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足，盡量避免在黑夜中出行，必要時可以攜帶手電筒。

老年人避免外出

老年人應(yīng)盡量避免雪后出行，如需外出，盡量有家人陪同。此外，可以根據(jù)身體情況，使用輔助器械，比如拐杖等。

摔傷后如何正確應(yīng)對？

雪天路滑，容易出現(xiàn)摔傷、骨折的情況。摔傷后的緊急處理及康復(fù)期的護(hù)理，需要掌握這些知識。

骨折后要“傷處制動”

雪后結(jié)冰摔傷骨折病人特別多，尤其是老年人，手腕骨折的也很多。老年人身體協(xié)調(diào)性較差，而且骨質(zhì)松脆，一摔倒就本能地伸手去扶地，導(dǎo)致手腕骨折。此外還有膝蓋臏骨骨折，胯骨、腰椎，都是易發(fā)生骨折的部位。

摔傷骨折后要立刻進(jìn)行“傷處制動”，也就是限制活動，以防止傷處移位。

比如常見的腕骨骨折，可以用另一只手托住受傷手腕，或者用書本托著手及前臂，用帶子懸吊在脖子上，或用繃帶固定在胸前。如果是胯骨或腰發(fā)生骨折，千萬不要背著或抱著傷者移動位置，一定要平躺位送醫(yī)。如果情況嚴(yán)重，不要擅自移動傷者，要立刻撥打120，注意保暖，等待醫(yī)生處理。

有的骨折“不太疼”

骨折是摔傷的嚴(yán)重后果之一，但除了變形比較明顯的骨折，人們自己不太容易分辨是否骨折，因此受傷后要盡快送醫(yī)，這關(guān)系到傷者能不能順利康復(fù)。

此外，還有很多人是因為傷處疼痛不明顯，導(dǎo)致忽略了病情而延誤時機。很多人以為骨折會特別疼，如果不太疼痛就應(yīng)該是沒有骨折，其實是否疼痛和骨折并沒有直接的因果關(guān)系，而是取決于個人對疼痛的耐受力。特別是老年人，有的老人骨折就疼痛不明顯，甚至不影響正?；顒樱鸵詾闆]事，而忽略了傷勢。

先冷敷，消腫后再熱敷

摔傷后，很多人就會下意識地揉傷處，覺得這樣可以減輕疼痛，緩解傷情，摔傷后按摩不當(dāng)不僅不利于傷處恢復(fù)，甚至還可能加重傷情，出現(xiàn)局部組織充血水腫。如果傷處出現(xiàn)紅腫，說明有血管破裂，內(nèi)部有出血，正確的做法是，

先進(jìn)行局部冷敷，起到收縮血管、止痛止血的作用。待24小時后，傷處消腫，再進(jìn)行熱敷，或抹紅花油，噴點氣霧劑等，以活血化淤。

抹紅花油的時候可以適當(dāng)揉搓以促進(jìn)吸收，但手法不要太重。

喝骨頭湯意義不大

老話說“吃什么補什么”，骨折后多喝骨頭湯應(yīng)該能促進(jìn)骨折愈合，但這話意義不大。從醫(yī)療的角度來看，治病要用藥，骨頭湯是不可能替代藥物對疾病的療效的。而且中醫(yī)認(rèn)為，早期骨折患者身體還處于“熱病”階段，淤血、內(nèi)熱，飲食上應(yīng)該清淡，否則淤血不去，骨折就不易愈合。因此在骨折早期，不建議喝骨頭湯。新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有促進(jìn)食欲作用，到康復(fù)中期以后可以正常食用。

本周北京還有降雪

大家出行時一定注意安全