劉畊宏出圈1年多后談流量下滑推新書《練就自由》(3)

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2023-12-18 08:18:02 光明網(wǎng)

強直性脊柱炎確實讓他很困擾，我只能從朋友的角度鼓勵他多運動，當然現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)很發(fā)達，他的狀況也已經(jīng)很好了，不像以前常常發(fā)作的狀態(tài)之下，甚至沒有辦法移動。記得以前有一次，我在門口敲門，他來開門，從房間走到門口大概只有10公尺的地方，但是我卻等了十多分鐘。

但是后來通過健身的方式，我發(fā)現(xiàn)他的狀態(tài)變得好很多?，F(xiàn)在除了喜歡和我們一起打籃球，他也會偶爾打網(wǎng)球、高爾夫、羽毛球，他的生活變得更多元更豐富，這也是我期望看到的，做多樣的運動也是很有幫助的。

這些年我做了很多的努力，在別人看來是不成功，唱片雖然沒有比周杰倫好，但是我也成長為了一名好教練。

為什么很多人在我的直播間里跟著我跳操被鼓舞到，絕大多數(shù)的原因是我會從很簡單的動作教起來，即使是冬天很多人變懶了，也可以通過這些簡單的動作有所改變，你看我今年52歲還是這么年輕。

每次當別人和我提“老”字的時候，我都恨不得脫衣服給他們看看我的身材怎么樣。記得我的一個朋友在籃球隊，有次他問我要不要去打個比賽，我說可以，他說我們比賽名字叫做“中老年籃球比賽”，我說那我不會參加的，你們名字設(shè)定就不對，你才四十多歲就說自己是中老年人?，F(xiàn)在這個時代已經(jīng)重新定義年齡了。

在我看來，健身是一個隨時隨地都可以開始的事情，你可以從跳操開始、從跳舞開始、從擼鐵開始。如何開始是不需要被定義的，開始之后，健身更是一種健康的生活方式的體現(xiàn)，健身和人的飲食、婚姻關(guān)系、親子關(guān)系、人際關(guān)系等都發(fā)生著鏈接，去打網(wǎng)球、爬山、騎腳踏車，驅(qū)動對事物的興趣和好奇心，不需要拘泥于形式，不需要一定泡在健身房，更重要的是讓自己的身體處于一個好的狀態(tài)。

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