肥胖。
肥胖患者容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,也往往伴隨高脂血癥,從而導(dǎo)致勃起功能障礙。中醫(yī)認(rèn)為,暴飲暴食,或偏好辛辣、油炸食物等,容易內(nèi)生濕熱,影響性功能。
壓力和焦慮。
現(xiàn)代人精神壓力普遍較大,不少男性從事高強(qiáng)度、超負(fù)荷工作,身心長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)中,進(jìn)而影響神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能。另外,部分男性在性生活時(shí)可能出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒,導(dǎo)致無(wú)法正常勃起。
性經(jīng)驗(yàn)不足。
部分男性勃起的“零件”沒(méi)有問(wèn)題,但仍存在勃起功能障礙,可能就要考慮心理性因素。性格內(nèi)向、性生活較少等,都可能導(dǎo)致男性在性生活失敗后不敢再次嘗試?!斑@時(shí)就需要女方給予伴侶更多體諒和鼓勵(lì)?!蓖醺Uf(shuō),3個(gè)月以上的持續(xù)勃起障礙才會(huì)被定義為患病,因此男性如果初次性生活失敗后,就需要多加嘗試,而不能隨意扣陽(yáng)痿的“帽子”。
服用藥物。
利尿劑、鈣離子拮抗劑等降壓藥,會(huì)對(duì)男性勃起功能產(chǎn)生一定程度的影響。此類降壓藥可有效降低血壓,但也會(huì)導(dǎo)致陰莖無(wú)法正常充血,長(zhǎng)時(shí)間使用就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
我國(guó)流行病學(xué)研究顯示,40歲男性的勃起功能障礙發(fā)病率至少為40%?!吨袊?guó)男性生理健康白皮書(shū)》指出,六成以上男性愿意嘗試借助“外力”干預(yù)。“很多人動(dòng)不動(dòng)就吃點(diǎn)藥或保健品,以求提升‘陽(yáng)剛之氣’,重振‘雄風(fēng)’,是不切實(shí)際的?!蓖醺1硎?,“偉哥”只有改善硬度的作用,并不能延長(zhǎng)射精時(shí)間,男性想要全方位改善性功能,首先要保證健康生活方式。
王福建議,每周至少進(jìn)行2~3次有氧運(yùn)動(dòng),每次至少達(dá)到30分鐘,提升心肺功能,改善身體素質(zhì);保證每晚睡夠7~8小時(shí),避免熬夜;均衡飲食,吃得“五顏六色”,可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)藥食同源的食物,比如牡蠣、韭菜、泥鰍、山藥等都有一定保健作用;注意戒煙限酒,積極控制原發(fā)疾病。
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