癌癥正在年輕化生活方式成關(guān)鍵誘因

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2024-05-07 11:30:09 福建衛(wèi)生報

癌癥正在年輕化

如今，“生龍活虎、朝氣蓬勃”似乎不再是年輕人的代名詞，取而代之的是“脆皮年輕人”、“養(yǎng)生一族”等新標簽。網(wǎng)絡(luò)上充斥著年輕群體對于自身身體狀況的自嘲，如20歲左右的年輕人卻擁有四五十歲人的頸椎問題，30歲剛出頭就開始經(jīng)歷失眠的困擾，與老年人的睡眠質(zhì)量相差無幾。更有甚者，在旅行中體力不支，遠不及父母輩的活力。這類自嘲背后反映出一個新現(xiàn)象——“復(fù)合型老齡青年”，特指那些年紀輕輕，身心狀態(tài)卻似老齡化的年輕人。

近期一項研究證實了這一現(xiàn)象并非空穴來風，年輕人的身體素質(zhì)確實在下滑，與前輩們相比有所不及。研究數(shù)據(jù)透露，多數(shù)“90后”有著長期熬夜的習慣，過半數(shù)面臨脫發(fā)問題，而連續(xù)多年的健康報告同樣指出，疾病年輕化趨勢日益明顯。癌癥正在年輕化。

更令人擔憂的是，美國華盛頓大學醫(yī)學院的研究揭示，年輕一代可能正經(jīng)歷加速衰老的過程，這與癌癥風險的增加密切相關(guān)。與上世紀五十年代出生的人群相比，1965年后出生人群的加速衰老風險提高了17%。研究還發(fā)現(xiàn)，衰老速度較快的人群患某些類型癌癥的風險顯著增加。

此外，癌癥年輕化的趨勢在全球范圍內(nèi)加劇，過去三十年間，50歲以下的新發(fā)癌癥病例和死亡人數(shù)分別上升了79%和27.7%。乳腺癌、肺癌和前列腺癌成為增長最快的病種之一，對年輕人構(gòu)成了嚴重威脅。同時，心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)及骨科問題等也在年輕人群中呈現(xiàn)出上升趨勢。

那么，是什么導(dǎo)致了這種非正常的衰老加速呢？專家指出，不良生活習慣是主要誘因，包括頻繁熬夜、缺乏運動、長期處于高壓狀態(tài)以及不健康的飲食習慣。熬夜不僅破壞內(nèi)分泌平衡，降低免疫力，還可能誘發(fā)多種疾病；久坐不動則與多種慢性疾病風險增加相關(guān)；持續(xù)的壓力被證實可加速人體老化，盡管適度緩解后部分影響可逆；而不加節(jié)制的高鹽高脂飲食，以及吸煙飲酒等惡習，更是加速衰老的催化劑。癌癥正在年輕化。

針對這些問題，專家建議采取積極的生活方式調(diào)整，如保持規(guī)律作息、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、堅持適量運動、學會壓力管理及均衡飲食，以此來對抗衰老，維護身體健康。改掉這些看似不起眼卻危害極大的日常習慣，是年輕一代亟需重視的問題。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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