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體考神器或致青少年身體系統(tǒng)紊亂 家長(zhǎng)需警惕盲目跟風(fēng)(2)

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2024-06-04 10:39:05  金臺(tái)資訊

關(guān)于保健品的誤解同樣廣泛，有人視之為無副作用的治病良方。實(shí)際上，保健品僅作為輔助健康食品，不具備治療疾病的能力。過分依賴保健品而非正規(guī)醫(yī)療手段，不僅浪費(fèi)金錢，還可能延誤病情，甚至因成分過量攝入而危害健康。

關(guān)于飲食，諸如“高膽固醇不能吃雞蛋”的說法也需澄清。蛋黃雖含膽固醇，但適量攝入對(duì)大多數(shù)人而言并非禁忌，特別是結(jié)合均衡飲食，雞蛋仍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物選擇。

此外，褪黑素被錯(cuò)誤地視為治療失眠的安全特效藥，實(shí)則僅對(duì)特定類型的失眠有效，如褪黑素缺乏或調(diào)整時(shí)差時(shí)。濫用褪黑素也可能帶來副作用，正確使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

最后，關(guān)于高血壓患者是否應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)以防猝死的擔(dān)憂，研究顯示適度運(yùn)動(dòng)實(shí)際上有利于血壓控制。關(guān)鍵在于根據(jù)個(gè)人病情，在醫(yī)生建議下進(jìn)行適宜的體育活動(dòng)。體考神器或致青少年身體系統(tǒng)紊亂。

綜上，面對(duì)健康信息，公眾需保持審慎，科學(xué)認(rèn)識(shí)，避免盲目跟風(fēng)未經(jīng)證實(shí)的健康傳言。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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