高考期間,適量喝咖啡是可以的,但需要注意以下幾點(diǎn):
適量飲用:咖啡中的咖啡因能夠促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,對(duì)考生起到一定的提神醒腦作用。但過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,引起植物神經(jīng)功能紊亂,影響休息和睡眠。
避免過晚飲用:晚上飲用咖啡可能會(huì)影響入睡,因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮?huì)使人產(chǎn)生尿頻,影響臨場(chǎng)發(fā)揮。
避免飲用特別濃的咖啡:濃咖啡可能會(huì)加速消耗維生素B族,影響考試狀態(tài)。
注意個(gè)人體質(zhì):平時(shí)不喝或很少喝咖啡的考生,在高考期間最好不要飲用咖啡,以免影響考試發(fā)揮。
綜上所述,高考期間可以適量喝咖啡,但需注意飲用量和時(shí)間,避免過量或過晚飲用,以免影響考試狀態(tài)和發(fā)揮。
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