陳奕迅中暑休克暈倒！高溫的危險(xiǎn)很多人不知道，收下這份中暑應(yīng)對指南

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2024-06-12 10:22:09 光明網(wǎng)

6月11日，陳奕迅FearAndDreams巡回演唱會的官方微博發(fā)布了重慶站延期的消息，原因是歌手陳奕迅在打網(wǎng)球時中暑暈倒，不幸導(dǎo)致下巴受傷。此事迅速引起了廣泛關(guān)注，登上了微博熱搜。陳奕迅中暑休克暈倒！高溫的危險(xiǎn)很多人不知道，收下這份中暑應(yīng)對指南。

近期，隨著夏日高溫天氣頻繁來襲，中暑事件頻發(fā)。特別是北方地區(qū)遭遇了大范圍高溫，中央氣象臺自6月9日起連續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，中國氣象局公共氣象服務(wù)中心也發(fā)布了今年首份全國高溫中暑氣象預(yù)報(bào)。

中暑，是指在高溫環(huán)境下，人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝等功能出現(xiàn)異常，超出了承受極限，從而引發(fā)的一系列急性的熱傷害癥狀。輕微中暑可能表現(xiàn)為惡心、頭暈和乏力。而重度中暑可進(jìn)一步分為熱痙攣、熱衰竭和最危險(xiǎn)的熱射病幾個階段，其中熱射病患者的內(nèi)臟溫度會超過42℃，可能導(dǎo)致細(xì)胞功能障礙。

熱射病作為重癥中暑的一種，常見于高溫高濕的夏季，其特征為體溫調(diào)節(jié)失衡、體內(nèi)熱量積聚過多，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)和器官功能，癥狀包括高燒、無汗、意識模糊及臟器衰竭等，若不及時治療，死亡率極高。

兒童、老人、孕婦、慢性病患者、高溫作業(yè)人員及戶外運(yùn)動愛好者屬于中暑高風(fēng)險(xiǎn)群體，需特別留意防范。

預(yù)防中暑的措施包括穿著透氣的淺色衣物，戶外活動時使用遮陽帽和防曬霜；避開日照強(qiáng)烈的時段外出，減少高溫暴露；保持飲食清淡并富含維生素，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)；為易感人群提供空調(diào)或風(fēng)扇降溫；戶外工作者和運(yùn)動者應(yīng)加強(qiáng)個人防護(hù)，及時飲用含鹽分的防暑飲品。

遇到中暑，首要任務(wù)是迅速離開高溫環(huán)境，采取降溫措施并補(bǔ)水補(bǔ)充電解質(zhì)。輕微中暑者移至陰涼處休息并飲水即可恢復(fù)。對于重癥中暑，需緊急實(shí)施降溫并立即撥打急救電話送醫(yī)，同時可以采用物理降溫方法，如冷水浸泡或使用冰袋，但需小心避免凍傷。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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