千萬(wàn)別盲目模仿吊頸健身專家警告風(fēng)險(xiǎn)極高

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2024-06-30 19:45:11 光明網(wǎng)

近期，“吊頸健身”在網(wǎng)絡(luò)上的流行引起了廣泛關(guān)注，尤其是在重慶市墊江縣澄溪鎮(zhèn)發(fā)生的一起不幸事件：一名五旬男子嘗試這種健身方式時(shí)喪生，這促使公眾重新審視該鍛煉方法的安全性及其對(duì)頸椎病的療效。

“吊頸健身”涉及使用“頸椎牽引器”將頭部懸掛在高處，借由身體的搖擺來(lái)緩解頸肩不適，有人甚至相信它能防治頸椎病。北京協(xié)和醫(yī)院骨科的趙宇主任指出，這種方法背后確實(shí)有醫(yī)學(xué)原理支持，類似于醫(yī)療中的頸椎牽引治療，但醫(yī)院使用的牽引力遠(yuǎn)小于人體自重，相比之下，自行“吊頸”的做法隱藏巨大風(fēng)險(xiǎn)。

專家警告稱，錯(cuò)誤的“吊頸”練習(xí)可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和脊髓造成損害，極端情況下可致高位截癱乃至死亡。這是因?yàn)樽孕袑?shí)施時(shí)，個(gè)人的頸椎狀況未知，包括可能存在的顱底畸形、寰樞椎問(wèn)題、頸椎不穩(wěn)定性以及當(dāng)前的脊髓血供情況，這些不確定因素大大增加了風(fēng)險(xiǎn)。

值得注意的是，并非所有頸椎病患者都適宜牽引療法。頸椎病有多種分類，僅頸型和神經(jīng)根型的患者可能從牽引中受益，而椎動(dòng)脈型和脊髓型患者應(yīng)避免牽引。即便是在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行牽引，也必須遵循嚴(yán)格的操作規(guī)程，以保護(hù)頸椎這一敏感區(qū)域免受不當(dāng)操作的傷害。

此外，患有嚴(yán)重心腦血管疾病或頸椎病情嚴(yán)重的個(gè)體，并不適合進(jìn)行牽引治療。在醫(yī)院環(huán)境下，牽引治療需根據(jù)個(gè)人情況精確調(diào)控，包括角度、重量和時(shí)長(zhǎng)，以確保安全有效。趙宇主任進(jìn)一步解釋，頸椎結(jié)構(gòu)復(fù)雜，其上部直接關(guān)聯(lián)生命維持功能，下部影響四肢活動(dòng)，一旦受損，可能導(dǎo)致不可逆的癱瘓。

盡管頸椎病可能對(duì)生命構(gòu)成威脅，且?guī)缀跞巳硕伎赡芤蜷L(zhǎng)期勞損而患病，但通過(guò)合理預(yù)防和適當(dāng)治療，大可不必過(guò)度擔(dān)憂。正確的健康意識(shí)和醫(yī)療指導(dǎo)對(duì)于維護(hù)頸椎健康至關(guān)重要。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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