很多人都說(shuō),自己每天靠咖啡“續(xù)命”。近日,家住杭州的張女士因?yàn)槊刻煲槐Х?,把自己喝進(jìn)了醫(yī)院。她總感覺(jué)嗓子疼痛難忍,每天早上起床喉嚨都有異物感,喝水就像吞刀片一樣,有時(shí)還會(huì)感覺(jué)到干癢。
張女士從今年年初就開(kāi)始有這樣的癥狀了,一開(kāi)始以為是自己“陽(yáng)”了,買(mǎi)了點(diǎn)消炎藥吃,吃完藥感覺(jué)好轉(zhuǎn)了不少。后來(lái)偶爾不舒服時(shí),吃幾顆冰涼的薄荷糖也能緩解,但最近一個(gè)月又開(kāi)始復(fù)發(fā)。因?yàn)閷?shí)在疼得受不了,張女士連忙到醫(yī)院就診。
醫(yī)生給張女士做了喉鏡檢查,發(fā)現(xiàn)她咽喉部位出現(xiàn)紅腫。詳細(xì)詢(xún)問(wèn)后,才知道是咖啡惹的禍。張女士是一位資深的咖啡愛(ài)好者,每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙,她有時(shí)來(lái)不及吃午餐,下午餓了就吃些零食充饑,晚餐喜歡吃一些辛辣的食物,長(zhǎng)期下來(lái)經(jīng)常感到胃痛和反酸。
在為張女士做了檢查后,醫(yī)生明確診斷為喉咽反流,即反流性咽喉炎。張女士因?yàn)楣ぷ髟?,三餐不是很?guī)律,餓了一天之后晚上再吃重油重辣的食物,加重了腸胃負(fù)擔(dān)。晚上睡覺(jué)時(shí),她的胃酸會(huì)反流至咽喉,造成灼燒。長(zhǎng)期喝咖啡或經(jīng)??崭购瓤Х龋瑫?huì)過(guò)度刺激胃酸分泌,易腐蝕胃黏膜,引起腹瀉、胃痛等腸胃不適的癥狀,誘發(fā)腸胃炎、慢性胃炎等疾病。
反流性咽喉炎是一種特殊類(lèi)型的慢性咽喉炎,是由于胃內(nèi)容物反流后刺激損傷咽喉部黏膜,造成咽喉局部損傷,引發(fā)炎癥。患者會(huì)出現(xiàn)咽異物感、聲嘶及發(fā)音困難、慢性咳嗽、咽痛、持續(xù)性清嗓、喉部分泌物增加等癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀,建議到耳鼻喉科進(jìn)一步檢查。
適量飲用咖啡可以提神醒腦、利尿通便、降低罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),但并不是所有人都適宜喝咖啡。反流性疾病患者、消化性潰瘍患者、心律失常人群、高血壓患者、睡眠障礙患者、青少年兒童、孕婦或哺乳期婦女等人群應(yīng)慎喝或不喝咖啡。健康成年人每日攝入不超過(guò)300-400毫克咖啡因,即一天飲用不超過(guò)兩杯(一杯約200-300毫升)。推薦飲用咖啡少加糖和奶油,可適量加牛奶,盡量少喝速溶咖啡。
一項(xiàng)發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》雜志上的研究指出,飲用咖啡能有效減少由長(zhǎng)時(shí)間久坐所帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn)
2024-07-19 08:17:07研究稱(chēng)久坐者每天喝杯咖啡降低死亡風(fēng)險(xiǎn)