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放假切換到上班 醫(yī)生不建議剛復工就高強度工作

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2025-02-06 15:53:58  1818黃金眼



假期結束，各位“打工人”的心理狀態(tài)如何？如果出現(xiàn)焦慮情緒，又該怎么辦呢？記者請教了心理醫(yī)生，得知我們的大腦“開機”其實沒那么快，剛剛回來上班，可以先從簡單的工作任務做起。如果工作時產生慌張情緒，醫(yī)生說用478呼吸法讓人松弛。


(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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