接下來的兩天里,“胖友”們的營隊生活從快步走、八段錦開始,醫(yī)學專家與運動專家圍繞肥胖科普、科學飲食、運動訓練、藥物干預措施、減重誤區(qū)等維度,為“胖友”們提供了一系列優(yōu)質課程。清晨6時30分,“胖友”們在操場上快走,慢慢提高心率,喚醒身體。清晨時分,“胖友”們跟隨專家一起練八段錦。
運動對“胖友”們來說頗為吃力,短短10分鐘大家已是氣喘吁吁,大汗淋漓。柔韌性訓練亦是如此,看似簡單的動作,做起來卻十分費力。自助餐對“胖友”們也是一大挑戰(zhàn)。起初劉東寧雖盡量控制,但還是沒忍住多吃了幾個豬蹄。經(jīng)過專業(yè)知識熏陶后,劉東寧在自助餐時間主動多吃蔬菜,只是晚上忍不住刷美食視頻過過眼癮。
當前網(wǎng)絡上充斥著多種多樣的減重方法,而肥胖癥患者往往伴隨慢性疾病,在不良減重方式的影響下,很多人都經(jīng)歷過減肥的挫敗或體重的反彈,急需科學的指導來引領他們通過減重走向健康。授課專家、北京大學人民醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻介紹,肥胖癥不僅是一種體態(tài)問題,更是一種需要科學干預、綜合治療的代謝性疾病。
此次健康減重營活動匯集多學科專家,通過3天2晚封閉式管理,讓肥胖癥患者沉浸式體驗健康的生活方式。針對部分合并其他疾病的肥胖癥患者,專家們給出更專業(yè)的、積極有效的建議,幫助他們科學減重。營期雖短,但專業(yè)指導并不會停止。接下來醫(yī)護人員還將持續(xù)對營員進行信息隨訪跟蹤,幫助他們進行長期持續(xù)的體重管理。
北京大學人民醫(yī)院內分泌科主任紀立農表示,此次開展健康減重營,希望能營造一個互幫互助、科學減重的良好氛圍,幫助肥胖癥患者拾起減重信心,實現(xiàn)長期體重健康管理??茖W減重是對身心的綜合治療?!翱赡芪业娜松鷷掷m(xù)與肥胖作斗爭,所以更需要一對一的指導。通過參加減重營,認識了這些專家和老師,以后可能會有更多的交流,更科學地減重?!眲|寧表示,希望能帶動“胖友”媳婦一起減到理想體重,擁有健康好身體。
騎行愛好者在北京奧林匹克公園彩虹騎行道打卡。3月9日,在十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上,國家衛(wèi)健委主任雷海潮表示,將持續(xù)推進“體重管理年”行動
2025-03-11 11:43:58國家喊你減肥為全民健康把關若想燃燒脂肪,起到減肥的效果,日常生活中可通過加強鍛煉、控制飲食、調整作息來進行,對于部分肥胖人群,還可在醫(yī)生指導下通過醫(yī)美等方式來去除多余脂肪。
2024-09-20 11:36:00減重期你如何燃脂