國家喊你減肥了科學管理體重啟動(2)

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2025-03-12 08:51:41 百家號

接下來的兩天里，“胖友”們的營隊生活從快步走、八段錦開始，醫(yī)學專家與運動專家圍繞肥胖科普、科學飲食、運動訓練、藥物干預措施、減重誤區(qū)等維度，為“胖友”們提供了一系列優(yōu)質課程。清晨6時30分，“胖友”們在操場上快走，慢慢提高心率，喚醒身體。清晨時分，“胖友”們跟隨專家一起練八段錦。

運動對“胖友”們來說頗為吃力，短短10分鐘大家已是氣喘吁吁，大汗淋漓。柔韌性訓練亦是如此，看似簡單的動作，做起來卻十分費力。自助餐對“胖友”們也是一大挑戰(zhàn)。起初劉東寧雖盡量控制，但還是沒忍住多吃了幾個豬蹄。經(jīng)過專業(yè)知識熏陶后，劉東寧在自助餐時間主動多吃蔬菜，只是晚上忍不住刷美食視頻過過眼癮。

當前網(wǎng)絡上充斥著多種多樣的減重方法，而肥胖癥患者往往伴隨慢性疾病，在不良減重方式的影響下，很多人都經(jīng)歷過減肥的挫敗或體重的反彈，急需科學的指導來引領他們通過減重走向健康。授課專家、北京大學人民醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻介紹，肥胖癥不僅是一種體態(tài)問題，更是一種需要科學干預、綜合治療的代謝性疾病。

此次健康減重營活動匯集多學科專家，通過3天2晚封閉式管理，讓肥胖癥患者沉浸式體驗健康的生活方式。針對部分合并其他疾病的肥胖癥患者，專家們給出更專業(yè)的、積極有效的建議，幫助他們科學減重。營期雖短，但專業(yè)指導并不會停止。接下來醫(yī)護人員還將持續(xù)對營員進行信息隨訪跟蹤，幫助他們進行長期持續(xù)的體重管理。

北京大學人民醫(yī)院內分泌科主任紀立農表示，此次開展健康減重營，希望能營造一個互幫互助、科學減重的良好氛圍，幫助肥胖癥患者拾起減重信心，實現(xiàn)長期體重健康管理?？茖W減重是對身心的綜合治療?！翱赡芪业娜松鷷掷m(xù)與肥胖作斗爭，所以更需要一對一的指導。通過參加減重營，認識了這些專家和老師，以后可能會有更多的交流，更科學地減重?！眲|寧表示，希望能帶動“胖友”媳婦一起減到理想體重，擁有健康好身體。

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(責任編輯：于浩淙 zx0176)

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