“活著就得動(dòng)起來”這句大家都能掛在嘴邊的話,推著成千上萬的人沖進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng),而跑步因?yàn)榉奖恪⒉灰秄ancy設(shè)備,成了大家最愛弄的鍛煉方式。
跑道上那些揮灑汗水的身影,洋溢著健康與活力,似乎預(yù)示著美好的一天。
不過,浙江大學(xué)的研究報(bào)告簡(jiǎn)直像是晴天霹靂:常常跑步的人,竟然更容易得心腦梗呢!
這不由得讓人想,運(yùn)動(dòng)真的是一條走向健康的偏路嗎?這到底是怎么搞的呀?
奔跑的小伙子們,真是風(fēng)一樣的存在??!
藏在跑步這事兒里的健康“坑”!
其實(shí)啊,動(dòng)一動(dòng)身子,真的是對(duì)身體那叫一個(gè)好啊,助你健康飛!
它能夠讓你的小肚腩跑得比你還快,幫你練成完美身材;它還能像打開水龍頭一樣,讓血液暢快流動(dòng),血管變得更有彈性,心肺功能也跟著壯大。
運(yùn)動(dòng)咋說呢,這玩意兒對(duì)咱的身體和心靈,可是個(gè)了不得的事情!
但如果運(yùn)動(dòng)方式不對(duì),這把“健康鑰匙”說不定就變成了“悄悄來取命的壞東西”。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院的研究就像個(gè)大喇叭,提醒大家運(yùn)動(dòng)過火可能會(huì)出大事——天天狂奔,竟能讓心腦梗塞的幾率飆升十倍不止!
這項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)真是讓眾多跑步愛好者目瞪口呆,也讓大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的方式有了嶄新的想法。
難道咱們天天跑步的習(xí)慣,原來是走錯(cuò)了方向嗎?
為什么看似健康的跑步,會(huì)成為健康的威脅?其實(shí)這全是一些壞毛病鬧的。
先來個(gè)早上的空肚子慢跑,這簡(jiǎn)直是早晨的“健康沖擊波”!
不少人都認(rèn)為,早上跑一圈能讓你精神煥發(fā),開啟充滿活力的一天。
聽說哈佛的專家告誡咱們,從早上六點(diǎn)到十點(diǎn)這段時(shí)間,心血管的隱患可不小,得小心點(diǎn)兒!
網(wǎng)絡(luò)上流傳著“上海醫(yī)大發(fā)現(xiàn):吃豬油的人,健康指數(shù)是吃菜籽油的人的10倍不止”的說法,這與我們通常接受的健康觀念相悖
2025-04-07 10:13:30上海醫(yī)大發(fā)現(xiàn)吃豬油的人