為什么熬夜加班會(huì)變臭，熬夜玩手機(jī)不會(huì)？壓力差異是關(guān)鍵

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-04-08 08:13:50 海報(bào)新聞

為什么熬夜加班會(huì)變臭，熬夜玩手機(jī)不會(huì)？壓力差異是關(guān)鍵！周末到來(lái)，熬夜玩手機(jī)成了許多人的娛樂(lè)方式。有網(wǎng)友表示，最好還是別熬夜，自己熬夜加班后不僅面容憔悴，身上也“臭臭的”。這一話題還登上了微博熱搜。對(duì)此，有不同意見的網(wǎng)友表示，變臭不一定是因?yàn)榘疽?，還得看熬夜時(shí)具體在做什么，“我經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，也沒(méi)感覺自己變臭”。

那么，熬夜真的會(huì)變臭嗎？熬夜加班和熬夜玩手機(jī)的效果一樣嗎？

熬夜確實(shí)會(huì)影響體味。長(zhǎng)期熬夜不僅影響精神狀態(tài)，還會(huì)通過(guò)多種生理機(jī)制改變體味。熬夜時(shí)肝臟代謝功能受損，夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟代謝毒素的高峰期。正常情況下，肝臟能有效分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的氨并排出體外，但熬夜時(shí)效率降低，導(dǎo)致尿素、氨類物質(zhì)無(wú)法高效分解，殘留體內(nèi)并通過(guò)汗液排出，與皮膚表面細(xì)菌作用后產(chǎn)生酸臭味。此外，熬夜使皮膚分泌更多油脂，氧化后的油脂本身難聞，還為微生物提供了繁殖溫床，進(jìn)一步加重體臭。熬夜還會(huì)影響消化系統(tǒng)，擾亂腸道菌群平衡，有害菌大量繁殖釋放硫化氫、吲哚等臭味氣體，這些氣體會(huì)從口腔散發(fā)出來(lái)。

同樣是熬夜，熬夜加班比普通熬夜危害更大。加班時(shí)處于高壓狀態(tài)，身體會(huì)分泌更多皮質(zhì)醇，刺激皮脂腺分泌更多油脂，并導(dǎo)致汗液分泌增多，尤其是胸部、腋下等汗腺發(fā)達(dá)的部位。壓力還會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生一種特殊味道。一篇發(fā)表在PLoS ONE期刊上的文章顯示，人在情緒緊張時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的臭味，這種氣味與交感神經(jīng)活動(dòng)增加率呈正相關(guān)，且不同于運(yùn)動(dòng)時(shí)的汗味。

對(duì)于“加班黨”來(lái)說(shuō)，若是第二天還得早起上班，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致汗液中的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)比例升高，這種“營(yíng)養(yǎng)汗液”更受細(xì)菌喜愛，時(shí)間久了更容易“腌入味”。相比之下，熬夜玩手機(jī)通常是放松行為，心態(tài)上的差異導(dǎo)致身體反應(yīng)不同，體味變化不明顯。熬夜玩手機(jī)通常在家中舒適的環(huán)境下進(jìn)行，肌肉放松，排汗量較少。不過(guò)，無(wú)論是加班還是玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)有負(fù)面影響。

12 全文共 2 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉

為什么熬夜加班會(huì)變臭，熬夜玩手機(jī)不會(huì)？ 壓力差異是關(guān)鍵

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

為什么熬夜加班會(huì)變臭，熬夜玩手機(jī)不會(huì)？壓力差異是關(guān)鍵