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過(guò)敏不是矯情是身體在喊救命，致每一位“過(guò)敏星人”(2)

關(guān)鍵詞：
2025-04-09 14:21:22  頭條








04




增強(qiáng)免疫力








飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素C（柑橘、西蘭花）、0mega-3脂肪酸（深海魚、亞麻籽）的食物，減少辛辣、高糖飲食。




規(guī)律作息：保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、游泳），避免熬夜。




提前用藥（針對(duì)易過(guò)敏人群）：過(guò)敏季前2至4周，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥或鼻噴激素預(yù)防。












二、治療方法








01




藥物緩解








抗組胺藥：氯雷他定、鹽酸左西替利嗪、撲爾敏（緩解打噴嚏、鼻癢）。




鼻用激素：糠酸莫米松、布地奈德（減輕鼻塞、流涕）。




抗白三烯藥：孟魯司特鈉（適合伴有哮喘的過(guò)敏患者）。




滴眼液：富馬酸依美斯汀、吡嘧司特鉀、鹽酸奧洛他定（緩解眼睛癢、紅腫）。




注意：用藥需遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴或自行調(diào)整劑量。








02


免疫療法（脫敏治療）








針對(duì)明確過(guò)敏原（如蒿草花粉、塵螨）的患者，通過(guò)3至5年皮下注射或舌下含服過(guò)敏原提取物，以小劑量、多次反復(fù)進(jìn)行接觸，從而提高對(duì)過(guò)敏原的耐受性，降低敏感度。

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