過敏不是矯情是身體在喊救命，致每一位“過敏星人”
花粉飄飄的季節(jié)
您的鼻子準(zhǔn)備好“抗戰(zhàn)”了嗎
過敏不是矯情
是身體在說“我需要保護(hù)”
別人眼中的“小題大做”
是您日復(fù)一目的忍耐
一、預(yù)防措施
01
減少過敏原接觸
佩戴口罩：出門佩戴N95或醫(yī)用口罩，阻擋花粉、粉塵。
關(guān)閉門窗：花粉高峰期（晴天、大風(fēng)天）減少開窗，使用空氣凈化器。
外出后清潔：回家后立即洗臉、沖洗鼻腔，更換外衣并洗澡。
避免晾曬衣物：花粉季節(jié)避免在室外晾曬衣物和床單。
02
保持室內(nèi)清潔
定期清潔：使用吸塵器清理地毯、窗簾，每周清洗床單、被罩（55°C以上熱水）
控制溫濕度：保持室溫22°C至24°C、濕度40%至50%，減少塵螨和霉菌滋生。
減少毛絨物品：毛絨玩具、地毯等易積灰的物品需定期清理或減少使用。
03
關(guān)注花粉預(yù)報(bào)
通過天氣預(yù)報(bào)或?qū)I(yè)APP（如“花粉監(jiān)測”）查詢每日花粉濃度，減少高濃度時(shí)段的戶外活動(dòng)。
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