研究表明過度疲勞會改變大腦結構長時間工作影響認知與情緒

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2025-05-17 19:38:07 騰訊新聞

最新研究表明，長時間工作不僅損害健康，還可能改變大腦結構，影響認知與情緒。周二發(fā)布的這項研究指出，過度勞累者的大腦出現(xiàn)顯著變化，這是身體疲憊、情緒壓力和缺乏休息共同作用的結果。

這項研究由韓國中央大學和延世大學的科學家主導，跟蹤了110名醫(yī)護人員，分為“過度勞累”和“非過度勞累”兩組。在韓國，每周工作52小時是法定上限，過度工作已成為公共衛(wèi)生問題。過度勞累組（每周工作52小時及以上）有32人，相比正常工作時間組，他們更年輕、工齡更短、受教育程度更高。研究人員結合不同研究數(shù)據(jù)和MRI掃描，運用神經成像技術分析大腦容量，識別灰質水平差異，并通過圖譜分析標記腦部結構。

研究團隊表示，與正常工作時間者相比，每周工作52小時及以上的人在與執(zhí)行功能和情緒調節(jié)相關的大腦區(qū)域出現(xiàn)明顯變化。這些區(qū)域包括負責認知、注意力、記憶和語言的額中回，以及涉及情緒處理、自我意識和社會理解的島葉，均顯示體積增加。研究人員認為，工作量增加與這些大腦區(qū)域變化存在潛在關聯(lián)，為過度勞累者的認知和情緒問題提供了生物學依據(jù)。研究合著者、延世大學生物醫(yī)學工程系助理教授崔俊烈表示，若減輕環(huán)境壓力，這些變化可能部分可逆，但大腦恢復至基線狀態(tài)需較長時間。

此前的研究已證實長時間工作對健康的負面影響。2021年，國際勞工組織和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合研究估計，過度勞累每年導致超74.5萬人死亡，并增加女性糖尿病風險及認知能力下降。盡管過度勞累的心理和行為后果廣為人知，但其神經機制和解剖變化尚不明確。領導2021年WHO-ILO研究的弗蘭克·佩加表示，新發(fā)現(xiàn)有助于理解長時間工作如何從根本上影響身體健康。佩加未參與此研究，但他指出，該研究支持WHO和ILO的結論，即在所有職業(yè)風險因素中，長時間工作是疾病負擔的最大來源。不過，由于樣本量小且僅針對韓國醫(yī)護人員，結果的普遍性有限。佩加建議需對更多人群展開研究。

研究人員強調，盡管該試點研究屬探索性質，結果需謹慎解讀，但它為理解過度工作與大腦健康的關系邁出了關鍵一步。減少工作時間有科學依據(jù)。研究還為長時間工作者提供了建議。佩加表示，政府、雇主和員工可采取行動，通過法律、法規(guī)和政策確保健康的工作時間。研究作者補充道，結果凸顯了將過度工作視為職業(yè)健康問題的重要性。

未參與研究的英國布萊頓就業(yè)研究所首席研究員喬尼·吉福德表示，該研究揭示了長時間工作影響幸福感的生理原因。他指出，神經學證據(jù)將過度工作與大腦執(zhí)行功能和情緒調節(jié)區(qū)域的結構變化聯(lián)系起來，增強了研究說服力。盡管研究規(guī)模較小，僅針對韓國110名醫(yī)護人員，但基于強大的神經測量和普遍機制（過度工作與疲勞），其核心發(fā)現(xiàn)具有廣泛意義。

(責任編輯：zx0001)

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