根據(jù)今年1—4月的統(tǒng)計，俄羅斯療養(yǎng)院解壓項目需求同比增長近四分之一。專家認為，這類服務熱度持續(xù)上升與居民持續(xù)高企的焦慮水平有關，這可能成為保健旅游市場的支撐因素，該市場近期因投資者興趣下降面臨挑戰(zhàn)。數(shù)據(jù)顯示，俄羅斯療養(yǎng)院和保健酒店解壓項目需求平均增長20-25%，其他項目需求增長較弱。

今年1—4月，俄羅斯療養(yǎng)院總預訂量同比增長10%。同期訂單增長20%。療養(yǎng)院項目需求平均每年增長8-9%。解壓項目通常包括診斷、心理咨詢、睡眠調整、體育活動和冥想訓練。對此類服務的興趣增長還與客人平均年齡下降有關，因為年輕人更喜歡這些項目?！榜R舒克熱泉水療”度假村總經(jīng)理卡爾洛娃表示，今年一季度解壓項目預訂已超過去年全年，主要客戶是35—55歲的大城市居民?！鞍柼┏潜ぁ悲燄B(yǎng)院指出，這類項目在尋求改善整體健康狀況的退休人員中也很受歡迎。“基瓦奇”醫(yī)院院長烏利奇說，去年解壓項目需求增長23.8%，預計今年這一趨勢將持續(xù)?！懊倒迦悲燄B(yǎng)院主任醫(yī)師西多羅娃發(fā)現(xiàn)俄羅斯人對此類項目的興趣每年增長16%。“瓦盧耶沃”療養(yǎng)院報告說，去年解壓項目床位天數(shù)增長2.5倍?！袄?納基健康中心”診所宣布，解壓項目療程從一周延長至兩周。

“姆里亞”度假村醫(yī)學與保健部門負責人博列茨卡婭回憶說，解壓項目發(fā)展始于2020年。新冠疫情加劇了人們的心理問題，促使療養(yǎng)治療領域出現(xiàn)這個新方向。當前人們對解壓服務興趣的增長與對抗焦慮的總體趨勢有關。今年1—2月俄全國藥店共售出抗抑郁藥物約300萬盒，總額27億盧布，與去年同期相比銷量增長27.1%，銷售額增長12.7%。

隨著需求增加，療養(yǎng)院住宿費用也在上漲。1—4月療養(yǎng)院每晚平均費用為9500盧布，同比增長20%。每晚費用增至1.1萬盧布，同比增長15%。作為對比，五月假期酒店平均住宿費用為每晚6200盧布，同比增長19%。然而，對投資者而言，由于項目建設和運營成本較高，健康旅游仍是個值得謹慎的領域。今年一季度經(jīng)營療養(yǎng)院的法人同比減少0.8%，為酒店市場唯一下降的細分領域。

俄羅斯解壓項目主要目的是恢復身心平衡，通常結合幾種方法，包括放松療法、心理醫(yī)生支持和體育活動。最受歡迎的活動是深度放松，如按摩、水療、芳香療法和洗浴。此外，還廣泛結合呼吸練習、冥想和正念練習。多數(shù)課程還提供瑜伽、普拉提或氣功練習，逐漸增強體質并緩解緊張。解壓項目特別注重飲食管理。營養(yǎng)師制定個性化飲食計劃，不僅幫助客戶恢復體力，還改善其整體心理狀況。食物通常富含鎂、B族維生素和抗氧化劑，以降低焦慮水平。此外還有用于清除體內(nèi)毒素的特殊排毒菜單。心理咨詢和教練指導是項目不可或缺的部分。專家?guī)椭鷧⑴c者分析壓力累積的原因，學習有意識地應對外部刺激因素，建立排解困難的內(nèi)在力量。集體活動通常與個人咨詢相結合，參與者可分享經(jīng)驗并獲得伙伴的支持。許多解壓項目還提供藝術療法，如繪畫、陶藝、音樂或舞蹈。此類創(chuàng)意活動有助于釋放情緒，表達內(nèi)心感受，恢復人的內(nèi)在和諧。