獻(xiàn)血后無需刻意進(jìn)補(bǔ) 獻(xiàn)血后48小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)
專家介紹，獻(xiàn)血對人體內(nèi)總的血量影響很小，因此對于身體沒有不良影響，不需要刻意進(jìn)補(bǔ)。
專家表示，由于獻(xiàn)血者存在一些個(gè)體的差異，個(gè)別獻(xiàn)血者獻(xiàn)完血以后可能會有短暫的頭暈或者乏力，這都屬于正常的生理反應(yīng)，很快就會恢復(fù)。北京紅十字血液中心主任王勇表示，獻(xiàn)血后，儲存在我們肝臟、脾臟等器官的血液會進(jìn)入血液循環(huán)，補(bǔ)充血容量，身體不會有明顯的不適，機(jī)體也會加快制造新的血液，血液能在較短的時(shí)間內(nèi)得到補(bǔ)充。因此，正常飲食即可，不必刻意進(jìn)補(bǔ)。獻(xiàn)血后注意多飲水，以補(bǔ)充血容量；48小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高空作業(yè)。
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