警惕“高溫殺手”熱射病預警與防范要點

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2025-07-04 11:03:22 新浪

警惕“高溫殺手”熱射病預警與防范要點！7月2日，國家疾控局與中國氣象局聯(lián)合發(fā)布了首個國家級高溫健康風險預警和健康提示。預警分為低風險、中等風險、較高風險、高風險、極高風險五個等級。根據(jù)預警，7月2日20時至3日20時，江蘇北部、山東中東部、河南東部等地的部分地區(qū)面臨極高的高溫健康風險。

預防熱相關(guān)疾病時，應特別關(guān)注建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人等戶外工作者；孕婦、老人、兒童等敏感人群；以及患有慢性基礎(chǔ)病的患者。隨著全年最熱的三伏天即將到來，中南大學湘雅醫(yī)院健康管理中心副主任醫(yī)師劉芳提醒，高溫高濕環(huán)境下，熱射病、心腦血管疾病等五類突發(fā)疾病的風險會顯著增加，需重點防范。

熱射病也叫重癥中暑，主要癥狀包括體溫超過40℃、意識模糊、抽搐、無汗及多器官衰竭。急救時有10分鐘黃金期，需要立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼處，用冷水噴灑或濕毛巾敷身降溫，并補充電解質(zhì)水并撥打120。切勿向昏迷者灌水以防窒息。

高溫易引發(fā)脫水，導致血液黏度增高、血栓形成，從而誘發(fā)心肌梗死或腦卒中。防護措施包括晨起緩慢活動，空調(diào)溫度不低于26℃，室內(nèi)外溫差不超過7℃，全天分段飲水，避免大量冷飲和冷水澡。

夏季高溫加速細菌繁殖，隔夜菜、涼拌菜或冷飲刺激容易導致急性胃腸炎，出現(xiàn)噴射狀嘔吐、水樣腹瀉等癥狀。為避免常見致命污染源，可以多吃薏仁等健脾胃食物，剩菜常溫存放不應超過兩小時，海鮮要徹底煮熟。

急性結(jié)膜炎（紅眼病）和干眼癥在三伏天高發(fā)。急性結(jié)膜炎多因泳池感染引起，表現(xiàn)為眼紅、有膿性分泌物；空調(diào)房內(nèi)淚液蒸發(fā)快，易引發(fā)干眼癥，出現(xiàn)灼痛感、視物模糊。游泳時應佩戴密封泳鏡，不共用毛巾。定期清潔加濕器，搭配人工淚液使用，每20分鐘遠眺一次。

睡眠時面部直吹電扇或空調(diào)可能導致病毒感染、面神經(jīng)炎，進而引發(fā)口眼歪斜等癥狀。發(fā)病后72小時內(nèi)是最佳治療時間，7-10天內(nèi)為關(guān)鍵治療期。

為遠離三伏天突發(fā)疾病，建議做到“躲、補、慢”。避開烈日，盡量避免在10-16點外出；補充電解質(zhì)，每日飲水量不少于1500ml，并適量添加鹽分，特殊患者需遵醫(yī)囑；進出空調(diào)房時注意溫差緩沖。

(責任編輯：0882)

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